Дерматолог Лиллиана Рамирес Гарсия рассказала, как женщинам после 40 лет лучше восполнять запас коллагена в организме. Он помогает унять боль в суставах, предотвратить потерю костной массы. Об этом пишет мериканское издание She Finds.
По словам диетолога, в этом помогут бананы. Они улучшают цвет лица, повышают эластичность кожи и придают ей сияние молодости. Она посоветовала добавлять банан в смузи со шпинатом и другими ингредиентами, богатыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
Диетолог Меган Вонг напомнила, что также многое мясо содержит коллаген, но рыбий коллаген есть только в костях, коже и чешуе. Достаточно проблемно есть кожу и кости другой богатой коллагеном рыбы. Она порекомендовала есть сардины.
Специалист добавила, что лишним не будет нут. Она объяснила, что это бобовое растение, богатое многими компонентами, которые поддерживают выработку коллагена, включая белок, витамины С и А, цинк и многое другое.
Ранее диетолог Пономарева рассказала, что овсянка на завтрак снижает холестерин. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пилотами рейса Flydubai Дубай — Тель-Авив, который экстренно сел в Саудовской Аравии после передачи тревожных сигналов, были уроженцы России и Украины. Об этом сообщает израильский телеканал N12. По имеющимся данным,…
Финляндия столкнулась с беспрецедентным уровнем государственной задолженности: соответствующий показатель впервые в истории страны преодолел отметку в 90% и остановился на значении 90,3% от объёма валового внутреннего продукта. Местное издание Iltalehti,…
Начальник расчёта БПЛА 42-й гвардейской дивизии группировки «Днепр» с позывным «Мэджик» в интервью РИА Новости сообщил, что военнослужащие подразделений беспилотных систем создали условия, при которых украинские военные лишены возможности оставлять…
Жителя Нижнего Новгорода будут судить за изготовление поддельного протокола об административном правонарушении для получения заказчиком статуса политического беженца в США. Об этом сообщила официальный представитель СК РФ Светлана Петренко. По…
Участники независимой исследовательской группы Noah's Ark Scans заявили, что наконец установили точное местоположение Ноева ковчега. Как пишет Daily Star, учёные просканировали радаром природную формацию Дюрупинар в Турции и пришли к…
Готовность к шагам по сокращению масштабов украинского конфликта, о которой заявляют американские переговорщики Стив Уиткофф и Джаред Кушнер, подразумевает встречные действия со стороны Киева. Однако Россия пока таких действий не…