Дерматолог Лиллиана Рамирес Гарсия рассказала, как женщинам после 40 лет лучше восполнять запас коллагена в организме. Он помогает унять боль в суставах, предотвратить потерю костной массы. Об этом пишет мериканское издание She Finds.
По словам диетолога, в этом помогут бананы. Они улучшают цвет лица, повышают эластичность кожи и придают ей сияние молодости. Она посоветовала добавлять банан в смузи со шпинатом и другими ингредиентами, богатыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
Диетолог Меган Вонг напомнила, что также многое мясо содержит коллаген, но рыбий коллаген есть только в костях, коже и чешуе. Достаточно проблемно есть кожу и кости другой богатой коллагеном рыбы. Она порекомендовала есть сардины.
Специалист добавила, что лишним не будет нут. Она объяснила, что это бобовое растение, богатое многими компонентами, которые поддерживают выработку коллагена, включая белок, витамины С и А, цинк и многое другое.
Ранее диетолог Пономарева рассказала, что овсянка на завтрак снижает холестерин. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Польше представители оппозиционной партии «Право и справедливость» (PiS) выступили с инициативой депортировать из страны безработных граждан Украины призывного возраста. Об этом сообщает Slawa. Предложение касается украинских мужчин, которые находятся…
Специализированная организация собрала практически тонну погибшей рыбы на береговой линии реки Тура в Тюмени. Работы проводились в течение двух дней после подтопления территорий. Об этом в четверг, 6 августа, сообщил…
В Тюмени следователи возбудили уголовное дело после падения 19-летней девушки с аттракциона в городском парке. Пострадавшую доставили в больницу, где врачи продолжают наблюдать за ее состоянием. По данным СМИ, девушка…
Самый доступный «Москвич» комплектуется безальтернативным 1,5‑литровым бензиновым турбодвигателем мощностью 136 л. с. и крутящим моментом 200 Нм; привод у автомобиля только передний. Кроме того, на кроссовер с завода устанавливается система…
Министерство внутренних дел Черногории подтвердило обнаружение тела гражданина России Георгия Соломатина. Об этом представители ведомства сообщили ТАСС. В МВД страны подтвердили личность погибшего, заявив, что найденным человеком действительно является Соломатин.…
С начала июля российские военные уничтожили более 400 тыс. квадратных метров складских помещений, принадлежащих украинскому бизнесу. Об этом сообщил Forbes, отметив масштабность и точечность ударов по логистической инфраструктуре страны. Под…