Диетологи рассказали о негативных последствиях чрезмерного потребления бананов. Об этом пишет ИА Stavropol.Media.
Первый возможный вред — проблемы с пищеварением. Слишком большое количество клетчатки в рационе может привести к вздутию, газообразованию и запорам.
Вторая потенциальная опасность данных фруктов — избыток калия. Из-за гиперкалиемии могут возникнуть мышечная слабость, нарушения сердечного ритма и серьезные проблемы с сердцем.
Также любители бананов рискуют набрать лишний вес. Кроме того, сахара в них могут быстро повышать уровень глюкозы в крови.
Чтобы польза не перевешивала вред, нужно потреблять эти фрукты в умеренных объемах. Взрослому человеку рекомендуется съедать один-два банана в день. Специалисты советуют сочетать их с другими фруктами и овощами.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Морозов предупредил о риске жировой болезни печени из-за фруктозы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Нидерландский историк Ян Фрил завершил расследование, которое десятилетиями оставалось одной из самых запутанных загадок подводной археологии. Ему удалось установить название торгового судна XVII века, на месте гибели которого ранее нашли…
Правильный рацион способен заметно влиять на уровень сахара в крови даже при отсутствии медикаментов, что особенно актуально для людей с преддиабетом, инсулинорезистентностью и тех, кто стремится снизить риск развития сахарного…
Министр иностранных дел Италии, вице-премьер страны Антонио Таяни объявил об отмене запланированного визита в США. Причиной такого решения стали высказывания президента Соединенных Штатов Дональда Трампа, касающиеся премьер-министра Италии Джорджи Мелони.…
Служба безопасности Украины (СБУ) распространила подложный документ, призванный снять с Киева ответственность за удар беспилотника по автобусу с белорусскими детьми. Инцидент произошел 17 июня в Брянской области. В так называемой…
Доцент кафедры экономической политики и экономических измерений Института экономики и финансов Государственного университета управления Максим Чирков прокомментировал решение Банка России понизить ключевую ставку на 25 базисных пунктов, установив ее на…
Минувшей ночью российские силы нанесли серию ударов по объектам в шести областях Украины. Согласно украинским мониторинговым каналам, с территории РФ было запущено 90 беспилотников. В Харьковской области удары пришлись по…