Диетологи рассказали о негативных последствиях чрезмерного потребления бананов. Об этом пишет ИА Stavropol.Media.
Первый возможный вред — проблемы с пищеварением. Слишком большое количество клетчатки в рационе может привести к вздутию, газообразованию и запорам.
Вторая потенциальная опасность данных фруктов — избыток калия. Из-за гиперкалиемии могут возникнуть мышечная слабость, нарушения сердечного ритма и серьезные проблемы с сердцем.
Также любители бананов рискуют набрать лишний вес. Кроме того, сахара в них могут быстро повышать уровень глюкозы в крови.
Чтобы польза не перевешивала вред, нужно потреблять эти фрукты в умеренных объемах. Взрослому человеку рекомендуется съедать один-два банана в день. Специалисты советуют сочетать их с другими фруктами и овощами.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Морозов предупредил о риске жировой болезни печени из-за фруктозы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге состоялась встреча спецпосланника президента США Стива Уиткоффа с российским лидером Владимиром Путиным. Американский представитель в начале диалога заявил, что рассчитывает на продвижение в направлении мирного урегулирования украинского конфликта.…
Бывший глава офиса Владимира Зеленского Андрей Ермак сохраняет регулярную телефонную связь с Владимиром Зеленскогом после своей отставки. По информации издания «Украинская правда», плотное общение продолжается и после того, как Национальное…
Певица Юлия Савичева впервые вышла на сцену после развода. Об этом звезда сообщила в беседе с Общественной службой новостей во время церемонии FB «Люди года — 2026». Звезда получила награду…
Бывший супруг блогера Валерии Чекалиной был приговорен в апреле к семи годам лишения свободы и штрафу в размере 194 миллиона рублей за незаконный вывод денежных средств. 21 октября прошло апелляционное…
Министерство обороны России сообщило о переходе под контроль российских войск двух населенных пунктов в Запорожской области — Червоного Яра и Юльевки. По данным ведомства, подразделения группировки войск «Восток» продолжили продвижение…
Завершение операции по ликвидации окружённых украинских подразделений в Волчанском и Добропольском котлах дало толчок развитию событий на всей линии соприкосновения. На прошедшей неделе продвижение началось и в Запорожской области: два…