Диетологи рассказали о негативных последствиях чрезмерного потребления бананов. Об этом пишет ИА Stavropol.Media.
Первый возможный вред — проблемы с пищеварением. Слишком большое количество клетчатки в рационе может привести к вздутию, газообразованию и запорам.
Вторая потенциальная опасность данных фруктов — избыток калия. Из-за гиперкалиемии могут возникнуть мышечная слабость, нарушения сердечного ритма и серьезные проблемы с сердцем.
Также любители бананов рискуют набрать лишний вес. Кроме того, сахара в них могут быстро повышать уровень глюкозы в крови.
Чтобы польза не перевешивала вред, нужно потреблять эти фрукты в умеренных объемах. Взрослому человеку рекомендуется съедать один-два банана в день. Специалисты советуют сочетать их с другими фруктами и овощами.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Морозов предупредил о риске жировой болезни печени из-за фруктозы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху заявил, что его страна не станет выводить армейские подразделения с приграничных территорий на юге Ливана, которые находятся под израильским контролем. Об этом в пятницу, 19 июня,…
Руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества Сергей Кузьменко предупредил россиян об угрозе, связанной с телефонными разговорами. Об этом в пятницу, 19 июня, сообщает RT. Он отметил, что многие граждане стараются избегать…
Президент США Дональд Трамп нанес оскорбление премьер-министру Италии Джорджии Мелони, заявив, что она «умоляла» его сфотографироваться с ней. Инцидент произошел на полях саммита «семерки» во французском Эвиане. Хозяин Белого дома…
Из Турции в Россию депортировали мужчину, подозреваемого в хищении более 262 миллионов рублей. Передача обвиняемого состоялась в международном аэропорту Внуково. Об этом в пятницу, 19 июня, сообщает ТАСС. Российским полицейским…
Накануне выпускных вечеров в российских школах зафиксирован всплеск активности мошенников, нацеленных на абитуриентов и их родителей. Злоумышленники предлагают зачислиться в высшие учебные заведения, которые в реальности не существуют. Об этом…
Киев и США обсуждают возможность заморозки конфликта по линии фронта в два этапа: сначала ограничение боевых действий зоной в 50–70 км по обе стороны линии фронта, а затем более широкое…