Диетологи рассказали о негативных последствиях чрезмерного потребления бананов. Об этом пишет ИА Stavropol.Media.
Первый возможный вред — проблемы с пищеварением. Слишком большое количество клетчатки в рационе может привести к вздутию, газообразованию и запорам.
Вторая потенциальная опасность данных фруктов — избыток калия. Из-за гиперкалиемии могут возникнуть мышечная слабость, нарушения сердечного ритма и серьезные проблемы с сердцем.
Также любители бананов рискуют набрать лишний вес. Кроме того, сахара в них могут быстро повышать уровень глюкозы в крови.
Чтобы польза не перевешивала вред, нужно потреблять эти фрукты в умеренных объемах. Взрослому человеку рекомендуется съедать один-два банана в день. Специалисты советуют сочетать их с другими фруктами и овощами.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Морозов предупредил о риске жировой болезни печени из-за фруктозы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Хозяин Белого дома Дональд Трамп заявил, что Соединенные Штаты внимательно следят за ситуацией в Иране. Американский лидер также отметил, что страна направляет в регион значительные военные силы, включая морские суда.…
Позиции Киева и Вашингтона по украинскому урегулированию сейчас расходятся сильнее, чем позиции США и России. Об этом заявил американский аналитик Марк Слебода в интервью Рэйчел Блевинс на YouTube. По его…
Президент США Дональд Трамп рассказал о возможном взаимодействии Америки и Североатлантического альянса в Гренландии. Об этом пишет ТАСС. По словам хозяина Белого дома, НАТО и США будут действовать вместе. Но…
Страны Европейского союза готовятся к полномасштабному конфликту с Россией, что неизбежно приведет к тяжелым последствиям. На это указал профессор российской и европейской политики в Университете Кента Ричард Саква, высказав свое мнение…
Ученые выяснили, что тяжесть ишемического инсульта зависит от времени суток, вечером и ночью повреждения мозга оказываются более серьезными. Исследование, опубликованное в журнале Circulation Research, показало, что ключевую роль играют циркадные…
Европейские лидеры на неформальном саммите разрабатывают соглашение из четырех пунктов, направленное на сотрудничество с Вашингтоном в вопросах, связанных с Гренландией. Об этом пишет издание Politico, ссылаясь на европейских чиновников. Согласно…