Ежегодно с мая месяца в Россий начинается сезон пикников. Однако привычный отдых на природе может нанести существенный вред здоровью Тяжелая жирная еда, сладости, минимальная активность – все это нарушает работу ЖКТ и других жизненно-важных систем. Поэтому диетологи рекомендуют устраивать периодически так называемые разгрузочные пикники.
Для того, чтобы поездка на природу была полезной, первым делом необходимо убедиться в достаточном количестве воды. Это поможет исключить обезвоживание. Продукты, котовы с собой возьмете, должны быть легкими, но при этом давать чувство насыщения. Это могут быть, например, тосты из цельнозернового хлеба с курицей и авокадо. Или хумус и овощи. В качестве десерта лучше выбрать ягоды и фрукты.
Ранее Общественная служба новостей делилась рекомендациями на случай плохого самочувствия во время пикника. Как рассказал доктор Усенко, прежде всего с собой всегда надо брать аптечку с антидиарейными, противорвотными и другими необходимыми средствами средствами. Также медик посоветовал пить много жидкости. А в случае ухудшающегося самочувствия как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Американский лидер Дональд Трамп жёстко обратился к Ирану. Об этом он написал в социальных сетях. Президент США посетовал, что Тегеран никак не может собраться с мыслями. Иранцы не знают, как…
Блогер Дмитрий Пучков, известный под псевдонимом Гоблин, заявил, что россиянам следует перейти на сбалансированное питание и не забывать про супы. Своим мнением он поделился в эфире радио Sputnik. Сам Пучков…
Вице-премьера и полпреда президента России в ДФО Юрия Трутнева удивили цены на яблоки на Чукотке. На рост цен он обратил внимание на совещании по социально-экономическому развитию округа, передает РИА Новости.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался об ударах по России. Об этом говорится в его телеграм-канале. Зеленский заявил, что ВСУ якобы способны наносить удары по прямой на расстоянии более 1500…
В Государственную думу РФ был представлен законопроект, касающийся обязательной маркировки домашних животных и их регистрации в едином государственном реестре. Как эта инициатива повлияет на проблему бездомных животных, в частности собак,…
Ветеринар Михаил Шеляков рассказал об эпидемии астмы у кошек. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в последнее время хозяева все чаще жалуются на одышку и тяжелое дыхание у питомцев.…