Ежегодно с мая месяца в Россий начинается сезон пикников. Однако привычный отдых на природе может нанести существенный вред здоровью Тяжелая жирная еда, сладости, минимальная активность – все это нарушает работу ЖКТ и других жизненно-важных систем. Поэтому диетологи рекомендуют устраивать периодически так называемые разгрузочные пикники.
Для того, чтобы поездка на природу была полезной, первым делом необходимо убедиться в достаточном количестве воды. Это поможет исключить обезвоживание. Продукты, котовы с собой возьмете, должны быть легкими, но при этом давать чувство насыщения. Это могут быть, например, тосты из цельнозернового хлеба с курицей и авокадо. Или хумус и овощи. В качестве десерта лучше выбрать ягоды и фрукты.
Ранее Общественная служба новостей делилась рекомендациями на случай плохого самочувствия во время пикника. Как рассказал доктор Усенко, прежде всего с собой всегда надо брать аптечку с антидиарейными, противорвотными и другими необходимыми средствами средствами. Также медик посоветовал пить много жидкости. А в случае ухудшающегося самочувствия как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Столичный «Спартак» потерпел поражение от «Балтики» из Калининграда и покинул Кубок России в финале Пути регионов. Матч состоялся на стадионе калининградского клуба и подошел к концу со счетом 1:0 в…
Руководство Сумской области Украины рекомендовало населению приграничных районов эвакуироваться. Об этом передает «РБК-Украина». По словам главы местной ОВА Владимира Артюха, на фоне высокой интенсивности ударов по Белопольской общине, местным жителям рекомендуется эвакуироваться в десятикилометровой зоне.…
Яна Поплавская, российская актриса и общественный деятель, высказала критику в адрес телеканала НТВ. Она целенаправленно оказывала давление на руководство, чтобы отменили показ нового эпизода шоу «Звезды» с Филиппом Киркоровым. В…
Министерство финансов США объявило о введении санкций против россиянина Дмитрия Белоглазова и трех российских компаний, связанных с бизнесменом Олегом Дерипаской. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Санкции затронули АО «Илиадис», АО…
Певица Алла Пугачева, редко появляющаяся на публике, была замечена в нестандартном для нее облике. Об этом информирует «Комсомольская правда». В свои 75 лет звезда с колтуном на голове решила показаться…
США могут пересмотреть оказание финансовой помощи Грузии. Об этом, выступая на пресс-конференции в Тбилиси, сообщил помощник главы американского Госдепа по делам Европы и Евразии Джеймс О’Брайен. По его словам, Соединенные Штаты планируют выделить 390 миллионов долларов,…