Ежегодно с мая месяца в Россий начинается сезон пикников. Однако привычный отдых на природе может нанести существенный вред здоровью Тяжелая жирная еда, сладости, минимальная активность – все это нарушает работу ЖКТ и других жизненно-важных систем. Поэтому диетологи рекомендуют устраивать периодически так называемые разгрузочные пикники.
Для того, чтобы поездка на природу была полезной, первым делом необходимо убедиться в достаточном количестве воды. Это поможет исключить обезвоживание. Продукты, котовы с собой возьмете, должны быть легкими, но при этом давать чувство насыщения. Это могут быть, например, тосты из цельнозернового хлеба с курицей и авокадо. Или хумус и овощи. В качестве десерта лучше выбрать ягоды и фрукты.
Ранее Общественная служба новостей делилась рекомендациями на случай плохого самочувствия во время пикника. Как рассказал доктор Усенко, прежде всего с собой всегда надо брать аптечку с антидиарейными, противорвотными и другими необходимыми средствами средствами. Также медик посоветовал пить много жидкости. А в случае ухудшающегося самочувствия как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Казалось бы, что сложного в том, чтобы заправить на заправке автомобиль? Но, если вы новичок или делаете это самостоятельно впервые, то стоит все-таки сначала подготовиться. Общественная служба новостей узнала, как…
Президент России Владимир Путин провел прямой разговор с командиром штурмового взвода 1465-го мотострелкового полка, входящего в состав группировки «Южная». Военнослужащий с позывным Киргиз сообщил об этом событии, подчеркнув, что оно…
Владимир Зеленский совершает визит в США, в ходе которого он встретится с Дональдом Трампом. По мнению экспертов, в ходе предстоящей встречи глава киевского режима попытается заручиться поддержкой американского лидера в…
Семейный кодекс не содержит универсальной формулы, определяющей долю имущества для супруга, с которым после развода остаются общие несовершеннолетние дети. Судья в каждом конкретном случае принимает решение, исходя из интересов детей,…
Анатолий Чубайс, бывший руководитель госкорпорации «Роснано», вместе с другими фигурантами дела подал кассационные жалобы на решение суда и постановление апелляционной инстанции о взыскании с них 5,5 млрд рублей. Эта сумма…
Эксперт Института права и национальной безопасности РАНХиГС Александр Степанов заявил, что использование ВС РФ новых крылатых ракет «Бандероль» говорит о применении нового носителя высокоточного оружия в зоне СВО. По его…