Ежегодно с мая месяца в Россий начинается сезон пикников. Однако привычный отдых на природе может нанести существенный вред здоровью Тяжелая жирная еда, сладости, минимальная активность – все это нарушает работу ЖКТ и других жизненно-важных систем. Поэтому диетологи рекомендуют устраивать периодически так называемые разгрузочные пикники.
Для того, чтобы поездка на природу была полезной, первым делом необходимо убедиться в достаточном количестве воды. Это поможет исключить обезвоживание. Продукты, котовы с собой возьмете, должны быть легкими, но при этом давать чувство насыщения. Это могут быть, например, тосты из цельнозернового хлеба с курицей и авокадо. Или хумус и овощи. В качестве десерта лучше выбрать ягоды и фрукты.
Ранее Общественная служба новостей делилась рекомендациями на случай плохого самочувствия во время пикника. Как рассказал доктор Усенко, прежде всего с собой всегда надо брать аптечку с антидиарейными, противорвотными и другими необходимыми средствами средствами. Также медик посоветовал пить много жидкости. А в случае ухудшающегося самочувствия как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Американский активист Сэм Киршнер, известный своей борьбой против развития искусственного интеллекта, уже две недели числится пропавшим без вести. Об этом сообщает журнал Atlantic. Киршнер был одним из основателей движения Stop…
Человек с паспортными данными, которые мошенники предоставили народной артистке России Ларисе Долиной, в России не зарегистрирован. Об этом пишет РИА Новости. Расследование провел журналист агентства. Долина впервые прокомментировала ситуацию с…
В августе Disney заявила о планах вернуть на большие экраны фильм «Звёздные войны. Эпизод IV: Новая надежда» в честь грядущего полувекового юбилея культовой саги. Теперь же компания назвала точную дату…
Средства противовоздушной обороны на территории Рязанской области перехватили и уничтожили несколько беспилотных летательных аппаратов. Об этом сообщил губернатор региона Павел Малков, опубликовав официальный комментарий в своём Telegram-канале. Пострадавших и серьезных…
Над западной военно-морской базой Франции, где стоят атомные подлодки, вечером накануне были замечены пять неопознанных дронов. Об этом сообщает агентство France-Presse со ссылкой на жандармерию. Морские пехотинцы попытались их сбить,…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин распорядился представить ему подробный доклад о ходе расследования уголовного дела, связанного с покушением на убийство несовершеннолетней в Свердловской области. Об этом сообщили в пресс-службе…