Фото: CC0 / Public Domain, Alina Kuptsova / Pixabay
Диетологи рассказали о том, какие продукты окажутся самыми полезными для восстановления после перенесённой коронавирусной инфекции. Об этом пишет индийская газета The Pioneer.
По мнению диетолога Прити Тяги, переболевшим COVID-19 требуется добавить в собственный рацион увеличенное число сложных углеводов, которых много в цельнозерновых продуктах. Также она посоветовала пить настой чайного гриба, есть соленые огурцы, бобы и йогурты. Это поможет вернуть микрофлору кишечника в здоровое состояние и усилить иммунитет, заявила специалист.
Кроме того, она рекомендовала добавить в утренний приём пищи горсть грецких орехов, миндаля или тыквенных семечек, так как они богаты омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, помогающими восстановлению после заболевания.
В свою очередь, доктор Рохини Патил (Rohini Patil) дала совет не возвращаться к привычному питанию и образу жизни сразу же после инфекции. Сперва, согласно её словам, следует наладить режим сна, длительностью восемь-девять часов в сутки, потому что иммунитет продолжит восстанавливаться после тяжелой борьбы.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Ирина Бережная рассказала о причинах сильного желания съесть соленое или сладкое.
Врач объяснила, что при большем влечении к сладкому, нежели к соленому, приводит расход энергии. Когда это происходит, организм поскорее хочет восполнить утраченное (ему нужны углеводы), поэтому требует чего-нибудь сладкого.
Соединенные Штаты продолжают работать над новыми пакетами военной помощи Украине. Об этом на брифинге, отвечая на соответствующий вопрос, заявил Мэттью Миллер, официальный представитель госдепартамента США. Он отдельно подчеркнул, что, хотя…
В Амстердаме произошли столкновения между пропалестинскими демонстрантами и сотрудниками сил правопорядка, пытавшимися разогнать протест у здания университета. Нидерландская телерадиовещательная корпорация (NOS) сообщает о начавшихся задержаниях. Группа протестующих провела ночь со…
ГИБДД предупреждает водителей, что за установку светодиодных фар можно не только получить штраф, но и лишиться водительских прав, сообщает портал carsecology.ru. По закону, модификация автомобиля, не предусмотренная производителем, может повлечь…
Помощник главы Чечни Умар Даудов опубликовал видео, на котором Рамзан Кадыров тянет внедорожник Toyota Land Cruiser. Видео появилось в Telegram-канале Даудова. На записи, сделанной в Грозном, Кадыров тянет автомобиль на…
Приближенные экс-командующего Объединенной группировкой войск Вооруженных сил России в зоне спецоперации Сергея Суровикина выступили с опровержением распространившихся в СМИ сведений о его возвращении на территорию РФ. Об этом стало известно…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала в среду, 8 мая, ситуацию с отказами гражданам России во въезде в Мексику. Полный текст опубликован на сайте министерства. Дипломат подчеркнула, что мексиканская…