Диетологи рассказали о том, какие продукты окажутся самыми полезными для восстановления после перенесённой коронавирусной инфекции. Об этом пишет индийская газета The Pioneer.
По мнению диетолога Прити Тяги, переболевшим COVID-19 требуется добавить в собственный рацион увеличенное число сложных углеводов, которых много в цельнозерновых продуктах. Также она посоветовала пить настой чайного гриба, есть соленые огурцы, бобы и йогурты. Это поможет вернуть микрофлору кишечника в здоровое состояние и усилить иммунитет, заявила специалист.
Кроме того, она рекомендовала добавить в утренний приём пищи горсть грецких орехов, миндаля или тыквенных семечек, так как они богаты омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, помогающими восстановлению после заболевания.
В свою очередь, доктор Рохини Патил (Rohini Patil) дала совет не возвращаться к привычному питанию и образу жизни сразу же после инфекции. Сперва, согласно её словам, следует наладить режим сна, длительностью восемь-девять часов в сутки, потому что иммунитет продолжит восстанавливаться после тяжелой борьбы.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Ирина Бережная рассказала о причинах сильного желания съесть соленое или сладкое.
Врач объяснила, что при большем влечении к сладкому, нежели к соленому, приводит расход энергии. Когда это происходит, организм поскорее хочет восполнить утраченное (ему нужны углеводы), поэтому требует чего-нибудь сладкого.
В Хабаровске произошел инцидент, в ходе которого несовершеннолетняя девочка оказалась зажатой бетонными обломками во время купания. О случившемся сообщил Telegram-канал Amur Mash, ссылаясь на данные очевидцев и экстренных служб. Событие…
Знаменитости Алла Пугачева и Максим Галкин* появились на публике в Юрмале, где прошел фестиваль Laima Rendezvous Jurmala. На мероприятии, состоявшемся в концертном зале «Дзинтари», 77-летняя певица привлекла внимание ярким макияжем,…
Полузащитник «Боки Хуниорс» и национальной сборной Аргентины Леандро Паредес в беседе с журналистами сообщил, что финальный матч чемпионата мира 2026 года стал последним в футболке аргентинской команды для нападающего Лионеля…
В Эстонии развернулся общественный резонанс после публикации рекламного постера компании Rannarootsi. Изображение демонстрировало двух мужчин в футболках с флагами Украины, готовящих мясо на гриле. На заднем плане поднимался дым, напоминающий…
Постоянный представитель России при отделении ООН и других международных организациях в Женеве Геннадий Гатилов сообщил, что сотрудники Международного комитета Красного Креста (МККК) уже дважды выезжали на места атак украинских вооруженных…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова в интервью ТАСС, опубликованном 25 июля, заявила о содействии в воссоединении десяти семей, разделенных границей между Россией и Украиной. По ее словам,…