Диетологи рассказали о том, какие продукты окажутся самыми полезными для восстановления после перенесённой коронавирусной инфекции. Об этом пишет индийская газета The Pioneer.
По мнению диетолога Прити Тяги, переболевшим COVID-19 требуется добавить в собственный рацион увеличенное число сложных углеводов, которых много в цельнозерновых продуктах. Также она посоветовала пить настой чайного гриба, есть соленые огурцы, бобы и йогурты. Это поможет вернуть микрофлору кишечника в здоровое состояние и усилить иммунитет, заявила специалист.
Кроме того, она рекомендовала добавить в утренний приём пищи горсть грецких орехов, миндаля или тыквенных семечек, так как они богаты омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, помогающими восстановлению после заболевания.
В свою очередь, доктор Рохини Патил (Rohini Patil) дала совет не возвращаться к привычному питанию и образу жизни сразу же после инфекции. Сперва, согласно её словам, следует наладить режим сна, длительностью восемь-девять часов в сутки, потому что иммунитет продолжит восстанавливаться после тяжелой борьбы.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Ирина Бережная рассказала о причинах сильного желания съесть соленое или сладкое.
Врач объяснила, что при большем влечении к сладкому, нежели к соленому, приводит расход энергии. Когда это происходит, организм поскорее хочет восполнить утраченное (ему нужны углеводы), поэтому требует чего-нибудь сладкого.
Группа российских альпинистов шестой день остается заблокированной на потухшем вулкане Сидли, высота которого достигает 4285 метров. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Согласно данным источника, альпинисты во главе с гидами Артёмом…
Имя журналистки Алены Жигаловой сегодня гремит в мире российской журналистики. Она является автором и ведущая популярного шоу «Алена, блин!». Путь к успеху начался в родной Вологде с работы в местной…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Соединённые Штаты располагают вооружениями, о которых остальной мир не знает. «У нас есть оружие, о котором никто не знает. Вероятно, лучше никому об этом…
Президент США Дональд Трамп хотел причинить боль своему французскому коллеге Эммануэлю Макрону публикацией личной переписки. Об этом пишет британская газета Guardian. «Публикация сообщения Макрона была призвана причинить боль, точно так…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков назвал ситуацию в региона после атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) 20 января напряженной. Подробности он привел в своем telegram-канале. По словам Гладкова, специалисты смогут лишь…
В Красноярском крае суд рассмотрит уголовное дело в отношении семейной пары, обвиняемой в убийстве 64-летней знакомой и последующем ограблении. Об этом сообщило Главное следственное управление СК России по региону в…