Овощные плоды с меньшей калорийностью и высоким содержанием клетчатки, белка способствуют сжиганию жира на животе. Об этом диетологи рассказали в материале изданию «Белновости». Журналисты собрали список из шести наиболее полезных для похудения овощей.
Первым в списке идет свекла, в стакане которой находится около 3,8 грамма клетчатки. Также свекла во время перекусов позволяет предотвратить вздутие живота и снизить аппетит.
Среди других советов издание выделяет кудрявую капусту, которая богата витаминами A, K, C и B6, марганцем, медью и калием. Заменить этим видом капусты можно сладкие и обработанные продукты.
Наконец, диетологи рекомендовали обратить внимание на помогающий потерять висцеральный жир шпинат, предотвращающий переедание красный болгарский перец, стимулирующий воспалительный процесс брокколи и морковь с высоким термогенным эффектом.
Ранее врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко дал советы, которые помогут избежать пищевого отравления на майских праздниках. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель оборонного ведомства Соединённого Королевства Грант Шаппс подчеркнул, что не считает нужным посылать подразделения Вооружённых сил держав Запада на украинскую территорию. «Я не предлагаю и не считаю вероятным, что предложу „сапог“ на Украину. Я также не думаю, что это…
Александр Цой, сын известного лидера группы «Кино» Виктора Цоя, выпустил видеоклип на песню «Часть меня, которой нет», в котором были архивные кадры, снятые Виктором Цоем в конце 1980-х, включая поездки…
В Белгородской области штатные средства ПВО Минобороны России уничтожили несколько воздушных целей Вооруженных сил Украины, потерпевших не имеется. С таким заявлением выступил региональный глава Вячеслав Гладков. «Над Белгородом и Белгородским…
Официальный представитель МВД РФ Ирина Волк в своем телеграм-канале сообщила, что ранее дважды судимый блогер был арестован на 15 суток за оскорбление пожилых женщин в своих видеороликах. Она уточнила, что…
Украина может не выдержать противостояния с армией России уже в предстоящем году. Об этом в интервью Pravda заявил Густав Грессел, военный аналитик Евросовета по иностранным делам. По его словам, Владимира…
В возрасте 77 лет скончался чешский актер, режиссер и бывший художественный руководитель балетной труппы Национального театра Праги Властимил Харапес. Об этом сообщается на сайте Словацкого национального театра. Артист ушел из жизни после тяжелой болезни в одной…