Овощные плоды с меньшей калорийностью и высоким содержанием клетчатки, белка способствуют сжиганию жира на животе. Об этом диетологи рассказали в материале изданию «Белновости». Журналисты собрали список из шести наиболее полезных для похудения овощей.
Первым в списке идет свекла, в стакане которой находится около 3,8 грамма клетчатки. Также свекла во время перекусов позволяет предотвратить вздутие живота и снизить аппетит.
Среди других советов издание выделяет кудрявую капусту, которая богата витаминами A, K, C и B6, марганцем, медью и калием. Заменить этим видом капусты можно сладкие и обработанные продукты.
Наконец, диетологи рекомендовали обратить внимание на помогающий потерять висцеральный жир шпинат, предотвращающий переедание красный болгарский перец, стимулирующий воспалительный процесс брокколи и морковь с высоким термогенным эффектом.
Ранее врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко дал советы, которые помогут избежать пищевого отравления на майских праздниках. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В столичном регионе перед приходом аномальной жары пройдут грозы. Об этом ТАСС сообщили в Гидрометцентре РФ. «Днем в воскресенье, 17 мая, на фоне переменной облачности местами ожидается кратковременный дождь, в отдельных районах области – гроза», – рассказал собеседник агентства.…
Украина получила тела 528 погибших военнослужащих. Переданные останки, по заявлению российской стороны, могут принадлежать бойцам ВСУ. Об этом сообщил украинский координационный штаб по обращению с военнопленными. Идентифицировать погибших предстоит правоохранительным органам совместно с сотрудниками экспертных…
Указ президента Путина об ускоренном присвоении гражданства жителям Приднестровья – это предостережение для тех, кто пытается заставить россиян за рубежом думать по-иному. Появление документа – логичный шаг на пути защиты…
В городе Шебекино Белгородской области беспилотник Вооруженных сил Украины атаковал частное домовладение. В результате детонации дрона пострадал 14-летний подросток. Как сообщил региональный оперштаб в мессенджере «Макс», взрыв произошел прямо на…
Сотни тысяч демонстрантов приняли участие в акции британских националистов в Лондоне. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости. Протестующие начали собираться в центре столицы еще до полудня. Площадь Рассел-сквер и прилегающие…
Украинский беспилотник рухнул рядом с энергоблоками Запорожской атомной электростанции., сообщила пресс-служба ЗАЭС. «Вооруженные силы Украины совершили атаку на территорию Запорожской АЭС. Беспилотный летательный аппарат ВСУ упал вблизи энергоблоков станции. При…