Овощные плоды с меньшей калорийностью и высоким содержанием клетчатки, белка способствуют сжиганию жира на животе. Об этом диетологи рассказали в материале изданию «Белновости». Журналисты собрали список из шести наиболее полезных для похудения овощей.
Первым в списке идет свекла, в стакане которой находится около 3,8 грамма клетчатки. Также свекла во время перекусов позволяет предотвратить вздутие живота и снизить аппетит.
Среди других советов издание выделяет кудрявую капусту, которая богата витаминами A, K, C и B6, марганцем, медью и калием. Заменить этим видом капусты можно сладкие и обработанные продукты.
Наконец, диетологи рекомендовали обратить внимание на помогающий потерять висцеральный жир шпинат, предотвращающий переедание красный болгарский перец, стимулирующий воспалительный процесс брокколи и морковь с высоким термогенным эффектом.
Ранее врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко дал советы, которые помогут избежать пищевого отравления на майских праздниках. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В российском законодательстве отсутствует прямой запрет на появление в общественных местах в купальнике или плавках. Уголовный кодекс и КоАП РФ не предусматривают наказания за недостаток одежды сам по себе, однако…
Финляндия с 1 июля приостановила действие соглашения с Россией об избежании двойного налогообложения. Решение вступило в силу после того, как Минфин РФ в марте 2026 года сообщил о прекращении действия…
Российская тревел-блогерша снова посетила Алупку спустя долгие годы и выразила свои впечатления словами «глазам своим не поверила». Она рассказала о своих наблюдениях в личном блоге «Тут вам не там» на…
В первом полугодии наиболее значительный рост цен на мировых рынках зафиксирован у серы и индия, тогда как сильнее всего подешевел картофель. Об этом свидетельствуют данные ICE Futures, CME Group и…
Критическое истощение киевского режима проявляется в подавленном состоянии главнокомандующего ВСУ Александра Сырского, который осознал сложность в удержании натиска российских войск. На это указал бывший советник Пентагона Дуглас Макгрегор. Его слова…
Врач Наталья Березкина в интервью интернет-изданию «Газета.Ru» проинформировала, что аллергия остается одной из наиболее частых хронических патологий в мире. Среди бытовых аллергенов, по ее словам, особое место занимает обычная подушка.…