Овощные плоды с меньшей калорийностью и высоким содержанием клетчатки, белка способствуют сжиганию жира на животе. Об этом диетологи рассказали в материале изданию «Белновости». Журналисты собрали список из шести наиболее полезных для похудения овощей.
Первым в списке идет свекла, в стакане которой находится около 3,8 грамма клетчатки. Также свекла во время перекусов позволяет предотвратить вздутие живота и снизить аппетит.
Среди других советов издание выделяет кудрявую капусту, которая богата витаминами A, K, C и B6, марганцем, медью и калием. Заменить этим видом капусты можно сладкие и обработанные продукты.
Наконец, диетологи рекомендовали обратить внимание на помогающий потерять висцеральный жир шпинат, предотвращающий переедание красный болгарский перец, стимулирующий воспалительный процесс брокколи и морковь с высоким термогенным эффектом.
Ранее врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко дал советы, которые помогут избежать пищевого отравления на майских праздниках. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Запорожской области в Васильевке из-под завалов жилого дома была спасена пожилая женщина. Об этом сообщает RT. Боевики ВСУ сбросили на данный населенный пункт авиационную бомбу. «Пожилую женщину спасли из-под…
Адвокат Надежда Борзенко предупредила, что борщевик на участке может привести к штрафу. Об этом сообщает RT. Семена данного растения легко переносятся ветром и водой, поэтому оно быстро разрастается. Контакт с…
Сенатор Алексей Пушков оценило слова президента США Дональда Трампа, который заявил, что в Иране удалось добиться смены режима. В своем Telegram-канале Пушков заявил, что у американского лидера есть свой рецепт…
Вооружённые силы Украины (ВСУ) предприняли попытку контрнаступления на Красноармейском направлении, сообщает военблогер Юрий Подоляка в своём телеграм‑канале. Он пояснил, что противник утром 31 марта под покровом густого тумана силами 425‑го…
На чемпионате мира по футболу 2026 года выступят 48 национальных сборных, следует из итогов отборочного турнира, опубликованных на официальном сайте FIFA. Турнир пройдет с 11 июня по 19 июля в США,…
В КНР 55‑летняя предпринимательница Юй Вэньхун вышла замуж за мужчину, который на 30 лет моложе неё. Об этом сообщает South China Morning Post. Юй родилась в небогатой семье на северо‑востоке…