Диетологи перечислили продукты, которые поспособствуют излечению депрессии и могут помочь в борьбе с подавленным настроение. Об этом пишет издание Daily Mail.
Среди повышающей настроение еды эксперты отметили темный шоколад, яичные желтки и жирную рыбу. Диетолог Джули Ходжсон (Julie Hodgson) пояснила, что темный шоколад обладает магнием и успокаивает нервную систему. Подобный эффект имеется у авокадо, миндаль и кешью.
Её коллега Луиза Вилкоксон (Louise Wilcockson) заявила, что богатые полезными жирами скумбрия и лосось обладают способностью облегчить симптомы депрессии. В яичных желтках, в свою очередь, содержится витамин D, который улучшает работу мозга.
Специалисты объяснили, что в случае появления симптомов депрессии следует обратиться к экспертам, так как правильное питание не способно стать полноценной терапией.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач–диетолог Сергей Обложко предупредил о вреде минеральной воды. В жару в человеческом организме нарушается водно–электролитный баланс. Восстановить его поможет минеральная вода, но не всякая для этого подойдет.
В России минеральная вода разделяется на столовую и лечебно–профилактическую. Последний тип, предупредил диетолог, стоит употреблять только по рекомендации врача.
Клинический психолог Екатерина Макарова в беседе с «Известиями» рассказала, что проблемы с памятью и концентрацией могут возникать на фоне хронического стресса, тревожности и эмоционального истощения. По словам специалиста, длительное психологическое…
Еврокомиссия окончательно закрыла вопрос с экспроприацией замороженных российских средств, которые планировалось направить на нужды Украины. Соответствующее заявление сделал премьер-министр Бельгии Барт Де Вевер, отчитываясь перед парламентом о прошедшем 15–16 октября…
Глава SpaceX, американский предприниматель Илон Маск отреагировал на обращение девяти американских законодателей от обеих партий, которых возглавляет Джинн Шахин. Об этом в среду, 21 октября, сообщает «Газета.Ru». Сенаторы потребовали провести…
По информации телерадиокомпании LRT, Литва обратилась в Европейскую комиссию с запросом на первый транш объемом 1,06 миллиарда евро, предназначенный для оборонных нужд в рамках программы SAFE. Об этом в среду,…
В Воронежской области начали постепенно снимать ограничения на продажу бензина, однако автомобилисты пока не могут рассчитывать на полное возвращение к привычному режиму заправки. На некоторых АЗС по-прежнему действуют лимиты, а…
В Московской области возбуждено уголовное производство по факту многолетних издевательств над пожилой женщиной, бывшей узницей концлагеря. Об этом информирует ТАСС. Согласно сообщению источника, поводом стали публикации в средствах массовой информации.…