Диетологи перечислили продукты, которые поспособствуют излечению депрессии и могут помочь в борьбе с подавленным настроение. Об этом пишет издание Daily Mail.
Среди повышающей настроение еды эксперты отметили темный шоколад, яичные желтки и жирную рыбу. Диетолог Джули Ходжсон (Julie Hodgson) пояснила, что темный шоколад обладает магнием и успокаивает нервную систему. Подобный эффект имеется у авокадо, миндаль и кешью.
Её коллега Луиза Вилкоксон (Louise Wilcockson) заявила, что богатые полезными жирами скумбрия и лосось обладают способностью облегчить симптомы депрессии. В яичных желтках, в свою очередь, содержится витамин D, который улучшает работу мозга.
Специалисты объяснили, что в случае появления симптомов депрессии следует обратиться к экспертам, так как правильное питание не способно стать полноценной терапией.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач–диетолог Сергей Обложко предупредил о вреде минеральной воды. В жару в человеческом организме нарушается водно–электролитный баланс. Восстановить его поможет минеральная вода, но не всякая для этого подойдет.
В России минеральная вода разделяется на столовую и лечебно–профилактическую. Последний тип, предупредил диетолог, стоит употреблять только по рекомендации врача.
Первое апреля приносит энергию глубокого анализа, возвращения к старым темам и поиска баланса между фактами и интуицией. Общая космическая картина дня Луна в Деве весь день находится в своей стихии,…
Первое апреля приносит энергию глубокого анализа, возвращения к старым темам и поиска баланса между фактами и интуицией. Общая космическая картина дня Луна в Деве весь день находится в своей стихии,…
Депутат Госдумы Александр Бородай заявил, что на линии боевого соприкосновения в зоне СВО становится безлюдно. Таким мнением он поделился в эфире «Царьграда». «Собственно, ЛБС — это уже такое условное обозначение,…
Первое апреля приносит энергию глубокого анализа, возвращения к старым темам и поиска баланса между фактами и интуицией. Общая космическая картина дня Луна в Деве весь день находится в своей стихии,…
Первое апреля приносит энергию глубокого анализа, возвращения к старым темам и поиска баланса между фактами и интуицией. Общая космическая картина дня Луна в Деве весь день находится в своей стихии,…
К Международному дню птиц Президентский фонд природы отмечает проекты, посвященные сохранению редких и уязвимых видов птиц, изучению их поведения и вовлечению людей в природоохранную повестку. Птицы по праву считаются одним…