Диетологи перечислили продукты, которые поспособствуют излечению депрессии и могут помочь в борьбе с подавленным настроение. Об этом пишет издание Daily Mail.
Среди повышающей настроение еды эксперты отметили темный шоколад, яичные желтки и жирную рыбу. Диетолог Джули Ходжсон (Julie Hodgson) пояснила, что темный шоколад обладает магнием и успокаивает нервную систему. Подобный эффект имеется у авокадо, миндаль и кешью.
Её коллега Луиза Вилкоксон (Louise Wilcockson) заявила, что богатые полезными жирами скумбрия и лосось обладают способностью облегчить симптомы депрессии. В яичных желтках, в свою очередь, содержится витамин D, который улучшает работу мозга.
Специалисты объяснили, что в случае появления симптомов депрессии следует обратиться к экспертам, так как правильное питание не способно стать полноценной терапией.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач–диетолог Сергей Обложко предупредил о вреде минеральной воды. В жару в человеческом организме нарушается водно–электролитный баланс. Восстановить его поможет минеральная вода, но не всякая для этого подойдет.
В России минеральная вода разделяется на столовую и лечебно–профилактическую. Последний тип, предупредил диетолог, стоит употреблять только по рекомендации врача.
Апелляционный военный суд продлил срок наказания лидеру террористической группы Арбахану Ахмедову, члены которой изучали радикальную идеологию и террористические практики в колонии на территории Дагестана. Об этом пишет РИА Новости со…
США, ранее ужесточившие нефтяную блокаду Кубы, рассматривают возможность отправки на остров ограниченных партий топлива для гуманитарных нужд. Как сообщает журнал Economist со ссылкой на осведомлённые источники, речь идёт о газе…
Мошенники адаптировали свои методы под особенности мессенджера Telegram, используя персонализированные схемы обмана. Об этом в беседе с РИА Новости рассказал заслуженный юрист России Иван Соловьев. По его словам, злоумышленники с…
Капуста и картофель стали самыми подешевевшими продуктами в России в начале февраля, подсчитали аналитики компании NTech, сообщает РИА Новости. Цены на капусту за период с 2 по 8 февраля снизились…
Родные российской альпинистки Натальи Наговицыной, которая пропала в горах Кыргызстана, не подавали заявление о признании ее погибшей. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил посол РФ в Бишкеке Сергей…
Уполномоченный по правам ребенка при Президенте РФ Мария Львова-Белова поблагодарила Меланию Трамп за помощь в возвращении детей их семьям. Заявление, адресованное первой леди США, Львова-Белова опубликовала в своем Telegram-канале. «Выражаю…