Общество

Диетологи перечислили продукты для борьбы с депрессией

27 апреля 2021, 05:45 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетологи перечислили продукты, которые поспособствуют излечению депрессии  и могут помочь в борьбе с подавленным настроение. Об этом пишет издание Daily Mail.

Среди повышающей настроение еды эксперты отметили темный шоколад, яичные желтки и жирную рыбу. Диетолог Джули Ходжсон (Julie Hodgson) пояснила, что темный шоколад обладает магнием и успокаивает нервную систему. Подобный эффект имеется у авокадо, миндаль и кешью.

Её коллега Луиза Вилкоксон (Louise Wilcockson) заявила, что богатые полезными жирами скумбрия и лосось обладают способностью облегчить симптомы депрессии. В яичных желтках, в свою очередь, содержится витамин D, который улучшает работу мозга.

Специалисты объяснили, что в случае появления симптомов депрессии следует обратиться к экспертам, так как правильное питание не способно стать полноценной терапией.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач–диетолог Сергей Обложко предупредил о вреде минеральной воды. В жару в человеческом организме нарушается водно–электролитный баланс. Восстановить его поможет минеральная вода, но не всякая для этого подойдет.

В России минеральная вода разделяется на столовую и лечебно–профилактическую. Последний тип, предупредил диетолог, стоит употреблять только по рекомендации врача.

Поделиться
Антон Коваль

Первое время писал для сообществ по интересам в социальных сетях, набирался опыта в креативных текстах. Затем перешёл на свободный копирайтинг. В настоящее время работаю редактором ленты новостей в Общественной службе новостей.

Последние статьи

Popular Mechanics: Россия из пенопласта и фанеры сделала опасный для США дрон

В 2024 году западные военные аналитики обратили внимание на новый российский ударный беспилотник «Молния», который появился неожиданно и быстро зарекомендовал себя как эффективное оружие благодаря предельно простой конструкции, пишет «АБН24».…

% дней назад

Politico: канцлер Мерц разозлил немцев требованием больше работать

Немцы выразили недовольство призывами канцлера Фридрих Мерц больше работать. На фоне приближающихся региональных выборов такие заявления считаются рискованными. Об этом информирует Politico. Мерц отметил, что производительность экономики страны недостаточна, а…

% дней назад

Политолог ФРГ Рар: следующим президентом Германии может стать Меркель

В немецких СМИ и политических кругах активно обсуждается возможность выдвижения бывшего канцлера Ангелы Меркель на пост президента ФРГ на выборах в феврале 2027 года — слухи подогревает Bild, ссылаясь на…

% дней назад

Полысевшая от химиотерапии Симоньян выступила в родном городе

Известная журналистка Маргарита Симоньян сделала смелый шаг. Она впервые появилась на публике после облысения, вызванного прохождением курса химиотерапии в связи с борьбой с раком груди. Несмотря на побочные эффекты лечения,…

% дней назад

la Repubblica: месть Мерца Макрону грозит ЕС расколом

Евросоюз (ЕС) оказался под угрозой раскола из-за мести канцлера Германии Фридриха Мерца президенту Франции Эммануэлю Макрону. Об этом пишет итальянская газета la Repubblica, ссылаясь на источники в европейских правительствах. В…

% дней назад

Посол Степанов: за русофобию Канаде придется платить практически и политически

Посол России Олег Степанов высказался о русофобской политике, продвигаемой властями Канады. Об этом пишет РИА Новости. «За свою русофобскую политику Оттаве придется платить и практически, и политически. У России на…

% дней назад