Диетологи перечислили продукты, которые поспособствуют излечению депрессии и могут помочь в борьбе с подавленным настроение. Об этом пишет издание Daily Mail.
Среди повышающей настроение еды эксперты отметили темный шоколад, яичные желтки и жирную рыбу. Диетолог Джули Ходжсон (Julie Hodgson) пояснила, что темный шоколад обладает магнием и успокаивает нервную систему. Подобный эффект имеется у авокадо, миндаль и кешью.
Её коллега Луиза Вилкоксон (Louise Wilcockson) заявила, что богатые полезными жирами скумбрия и лосось обладают способностью облегчить симптомы депрессии. В яичных желтках, в свою очередь, содержится витамин D, который улучшает работу мозга.
Специалисты объяснили, что в случае появления симптомов депрессии следует обратиться к экспертам, так как правильное питание не способно стать полноценной терапией.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач–диетолог Сергей Обложко предупредил о вреде минеральной воды. В жару в человеческом организме нарушается водно–электролитный баланс. Восстановить его поможет минеральная вода, но не всякая для этого подойдет.
В России минеральная вода разделяется на столовую и лечебно–профилактическую. Последний тип, предупредил диетолог, стоит употреблять только по рекомендации врача.
К дому в Хамовниках, где находится бывшая квартира певицы Ларисы Долиной, приехал фургон для перевозки вещей. Об этом сообщило издание «360». Грузчики начали выносить мебель и вещи из подъезда дома,…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что баллистическая ракета «Орешник» способна уничтожить крупные центры принятия решений Евросоюза за шесть минут. Кнутов прокомментировал слова белорусского лидера Александра Лукашенко о том, что на…
Россияне выступили за лишение певицы Ларисы Долиной звания народной артистки. Об этом сообщило издание NEWS.ru. Депутат Госдумы Михаил Делягин заявил, что провёл опрос на тему лишения Долиной почётного звания. Против…
Певица Лариса Долина может остаться в проданной Полине Лурье квартире до конца января. Об этом заявил адвокат Денис Хмелевской, передает Ридус. Напомним, 25 декабря Московский городской суд постановил, что исполнительница…
Эксперт по туризму Николай Мельник заявил, что россиянам в данный момент безопасно летать на отдых в Таиланд. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Напомним, как пишет Telegram-канал Baza, путешественников начали…
Бывший депутат Верховной рады Спиридон Килинкаров заявил, что Владимир Зеленский слишком зависимый игрок для телефонных переговоров с президентом России Владимиром Путиным. Об этом сообщает Ридус. По его словам, есть сомнения,…