Авокадо, яблоки, брокколи и чиа – вот тот список продуктов, употребление которых станет существенным подспорьем в стремлении сбросить лишний вес. В этом уверены ряд врачей-диетологов из США. Об этом пишет She Finds.
В частности, по словам диетолога Тристы Бест, вышеупомянутые продукты помогут улучшить обмен веществ и настроить организм на правильное развитие, без стремления жировых отложений. Во главу угла специалист ставит авокадо.
«Сочетание клетчатки и полезных жиров в авокадо положительно влияет на обмен веществ, уменьшает количество воспалительных процессов в организме и помогает быстрее сбросить вес», — заявила специалист.
В свою очередь диетолог Лиза Ричардс настоятельно рекомендовала не забывать про яблоки. Врач уверена, яблоко – один из лучших фруктов для желающих сбросить лишние килограммы.
«В одном яблоке может содержаться до четырех граммов клетчатки, которая ускорит метаболизм и поможет дольше оставаться сытым», — считает Ричардс.
Эксперт обратила внимание, что на переваривание яблок организму обычно требуется много энергии. А это, как отметила Ричардс, значительно повышает уровень обмена веществ.
В связи с ростом заболеваемости коронавирусом в России вводятся все новые ограничительные меры. Среди последних — нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября, а также система QR-кодов. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Видео».
Военнослужащие Украины стали помечать недавно призванных солдат на передовой с помощью цветных повязок. Сведения об этом предоставил агентству ТАСС участник пятой танковой бригады 36-й общевойсковой армии, входящей в группировку войск…
Губернатор Белгородской области Александр Шуваев сообщил о госпитализации четырех человек из восьми, получивших ранения за прошедшие сутки в результате атак украинских беспилотников. Об этом он написал в своем канале на…
Юрист Елена Кузнецова предупредила пенсионеров о возможных ситуациях, которые могут привести к временной приостановке выплат. Закон устанавливает несколько причин для этого. Чтобы избежать остановки поступлений, необходимо следить за статусом выплат…
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф, прибывший в Москву, заявил, что надеется на сближение мира после трехсторонних переговоров в Абу-Даби. До этого глава РФПИ Кирилл Дмитриев, Уиткофф и Джаред Кушнер, зять…
Российские военные нанесли поражение сухогрузу, который следовал морем в направлении одесского порта и перевозил грузы для украинских вооруженных формирований. Об этом проинформировали в Минобороны России. В ночь на текущие сутки…
Мошенники распространяют троянскую программу под видом бесплатного VPN для доступа к Discord. Установка такого приложения может привести к потере контроля над компьютером и утечке личных данных, предупредили РИА Новости в…