Авокадо, яблоки, брокколи и чиа – вот тот список продуктов, употребление которых станет существенным подспорьем в стремлении сбросить лишний вес. В этом уверены ряд врачей-диетологов из США. Об этом пишет She Finds.
В частности, по словам диетолога Тристы Бест, вышеупомянутые продукты помогут улучшить обмен веществ и настроить организм на правильное развитие, без стремления жировых отложений. Во главу угла специалист ставит авокадо.
«Сочетание клетчатки и полезных жиров в авокадо положительно влияет на обмен веществ, уменьшает количество воспалительных процессов в организме и помогает быстрее сбросить вес», — заявила специалист.
В свою очередь диетолог Лиза Ричардс настоятельно рекомендовала не забывать про яблоки. Врач уверена, яблоко – один из лучших фруктов для желающих сбросить лишние килограммы.
«В одном яблоке может содержаться до четырех граммов клетчатки, которая ускорит метаболизм и поможет дольше оставаться сытым», — считает Ричардс.
Эксперт обратила внимание, что на переваривание яблок организму обычно требуется много энергии. А это, как отметила Ричардс, значительно повышает уровень обмена веществ.
В связи с ростом заболеваемости коронавирусом в России вводятся все новые ограничительные меры. Среди последних — нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября, а также система QR-кодов. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Видео».
Легкий разведывательный самолет, зарегистрированный во Франции проследовал вдоль румынско-украинской границы, охватывая всю ее протяженность. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает ТАСС со ссылкой на собственный источник в авиадиспетчерских службах…
Реакция президента России Владимира Путина на внезапные переговоры, начавшиеся в ЕС по вопросу вступления Украины, стала неожиданностью. Об этом пишет Sina. В материале китайского издания отмечается, что после смены власти…
В Красноярске разгорелся конфликт вокруг содержания собаки, которую сотрудница ветеринарной клиники забрала из приюта. По словам очевидца, животное проводит почти весь день в тесной клетке, несмотря на перенесенную тяжелую травму.…
Эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович в комментарии ИА RuNews24.ru заявил о наступлении новой финансовой реальности. В неё вошли Система быстрых платежей, биометрия, цифровой рубль, платёжные стикеры и кольца. По…
Виктория Горошко, погибшая в результате удара беспилотного летательного аппарата украинских террористов по автобусу с юными футболистами из Белоруссии, находилась в состоянии беременности. Об этом сообщает RT. Трагедия произошла на территории…
Диетолог Ольга Редина в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила, что скумбрия способна уменьшать воспалительные процессы в организме. Эти процессы, по словам специалиста, нередко провоцируют приступы мигрени. Кроме того, рыба полезна…