Авокадо, яблоки, брокколи и чиа – вот тот список продуктов, употребление которых станет существенным подспорьем в стремлении сбросить лишний вес. В этом уверены ряд врачей-диетологов из США. Об этом пишет She Finds.
В частности, по словам диетолога Тристы Бест, вышеупомянутые продукты помогут улучшить обмен веществ и настроить организм на правильное развитие, без стремления жировых отложений. Во главу угла специалист ставит авокадо.
«Сочетание клетчатки и полезных жиров в авокадо положительно влияет на обмен веществ, уменьшает количество воспалительных процессов в организме и помогает быстрее сбросить вес», — заявила специалист.
В свою очередь диетолог Лиза Ричардс настоятельно рекомендовала не забывать про яблоки. Врач уверена, яблоко – один из лучших фруктов для желающих сбросить лишние килограммы.
«В одном яблоке может содержаться до четырех граммов клетчатки, которая ускорит метаболизм и поможет дольше оставаться сытым», — считает Ричардс.
Эксперт обратила внимание, что на переваривание яблок организму обычно требуется много энергии. А это, как отметила Ричардс, значительно повышает уровень обмена веществ.
В связи с ростом заболеваемости коронавирусом в России вводятся все новые ограничительные меры. Среди последних — нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября, а также система QR-кодов. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Видео».
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что даже предоставление Украине лицензии на производство ракет для комплексов Patriot не позволит Киеву быстро наладить их массовый выпуск. Об этом он сообщил в…
В Московской области в Солнечногорске сотрудники правоохранительных органов задержали 36-летнего мужчину, приехавшего из Алтайского края. Его подозревают в том, что он организовал работу нелегального узла связи, которым пользовались телефонные мошенники.…
Мать Оксаны Самойловой, Евгения Николаевна, рассказала о причинах, по которым модель решила нанять охрану, которая постоянно ее сопровождает. Она отметила, что сама столкнулась с угрозами со стороны Джигана. Когда Оксана…
На заседании Центральной избирательной комиссии России, где подводились итоги голосования по выборам депутатов Государственной Думы, председатель ЦИК Элла Памфилова выступила с резким заявлением в адрес украинского руководства. Поводом стали атаки…
Губернатор Омской области Виталий Хоценко сообщил, что три человека погибли в результате удара ВСУ по гуманитарному конвою, направлявшемуся из региона в зону СВО. Еще один человек получил ранения. Об этом…
Пресс-служба судов Ставропольского края сообщает, что по решению Кочубеевского районного суда имущество чиновника, приобретённое на коррупционные средства, отойдёт в доход государства. «Судом установлено, что ответчик, являясь выборным должностным лицом, вопреки…