Британские диетологи назвали пять продуктов, которые приводят к отложению жира вокруг жизненно важных органов. Отказ от них поможет снизить риск для здоровья, связанный со склонностью к развитию сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышению давления. Об этом пишет издание Express.
К опасным продуктам британские ученые отнесли рис, хлеб, макароны, картофель и сладкие сухие завтраки.
Исследователи также отметили, что низкоуглеводные диеты более эффективны по сравнению с ограничением по количеству употребляемых жиров. Свои доводы они подтверждают результатами восьминедельного эксперимента, проведенного среди 69 мужчин и женщин с избыточным весом. Те из них, кто придерживался низкоуглеводной диеты, потеряли на 10% больше висцерального жира и на 4,4% общего веса по сравнению с теми, кто снизил количество жиров.
В то же время диетологи не рекомендуют полностью отказываться от углеводов. Они предлагают заменить их более полезными аналогами, например, перейти на коричневый рис и цельнозерновой хлеб, а хлопья на завтрак заменить овсянкой.
В Нидерландах власти городов Амерсфорт и Лесден рассматривают дополнительные меры безопасности на военном кладбище «Эревелд», где захоронены советские военнослужащие. Причиной стали повторные случаи вандализма. Об этом сообщает газета Algemeen Dagblad.…
В Черногории пограничная полиция задержала бывшего владельца компании «Южуралзолото» Константина Струкова при попытке вылететь в Сербию. В отношении предпринимателя начали процедуру оформления запрета на въезд в страну. Об этом сообщает…
Польские власти планируют сформировать новое военное подразделение для усиления обороны границы с Россией в районе Сувалкского коридора. Об этом сообщает радиостанция RMF24. Согласно опубликованной информации, специальная бригада будет отвечать за…
Вице-премьер российского правительства Дмитрий Патрушев передал руководителю Чеченской Республики Рамзану Кадырову ведомственную награду Министерства природных ресурсов и экологии — медаль ї«За содействие». Вручение состоялось во время рабочей поездки зампреда кабмина…
Армавирский городской суд постановил взыскать свыше 10,4 миллиона рублей с восьми фигурантов дела о теракте на Крымском мосту, отбывающих пожизненное лишение свободы. Об этом в понедельник, 2 ноября, сообщает «Лента.ру».…
Президент США Дональд Трамп заявил о готовности предоставить помилование Илону Маску и его помощникам, если в конгрессе начнется расследование в отношении миллиардера. Об этом сообщает Bloomberg. На вопрос о возможности…