Британские диетологи назвали пять продуктов, которые приводят к отложению жира вокруг жизненно важных органов. Отказ от них поможет снизить риск для здоровья, связанный со склонностью к развитию сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышению давления. Об этом пишет издание Express.
К опасным продуктам британские ученые отнесли рис, хлеб, макароны, картофель и сладкие сухие завтраки.
Исследователи также отметили, что низкоуглеводные диеты более эффективны по сравнению с ограничением по количеству употребляемых жиров. Свои доводы они подтверждают результатами восьминедельного эксперимента, проведенного среди 69 мужчин и женщин с избыточным весом. Те из них, кто придерживался низкоуглеводной диеты, потеряли на 10% больше висцерального жира и на 4,4% общего веса по сравнению с теми, кто снизил количество жиров.
В то же время диетологи не рекомендуют полностью отказываться от углеводов. Они предлагают заменить их более полезными аналогами, например, перейти на коричневый рис и цельнозерновой хлеб, а хлопья на завтрак заменить овсянкой.
Через несколько месяцев киевский режим будет ждать банкротство в том случае, если руководство Европейского Союза не сможет договориться о реализации обещанной ранее программы кредитования на сумму в $90 млрд, которую продолжает ветировать Будапешт. Об этом, ссылаясь на сохранивших…
В Нидерландах разгорелся скандал вокруг бывшего гинеколога, который, по данным расследования, мог тайно использовать собственный биоматериал при процедурах искусственного оплодотворения. Речь идет о враче, работавшем в клинике Rijnstate в Арнеме…
Жители Брянска рассказали о первых минутах после ракетного удара по городу. По словам очевидцев, в момент атаки были слышны свист и мощный грохот, а стены домов заметно тряслись. Об этом…
Представители российского спорта на Паралимпийских играх в Италии демонстрируют впечатляющие результаты. Второе золото в активе национальной команды стало источником гордости для широкой общественности и политических деятелей. В комментарии для Life.ru…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп высказался по поводу вероятного минирования Ормузского пролива со стороны иранских властей, которое могло произойти ещё за несколько месяцев до начала очередного витка эскалации и остаться незамеченным. В ходе сегодняшней пресс-конференции…
Президент Национального исследовательского центра «Курчатовский институт» Михаил Ковальчук во время выступления с лекцией в Северо-Кавказском федеральном университете в Ставрополе заявил о том, что президент РФ Владимир Путин обеспечил стране лучший…