Британские диетологи назвали пять продуктов, которые приводят к отложению жира вокруг жизненно важных органов. Отказ от них поможет снизить риск для здоровья, связанный со склонностью к развитию сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и повышению давления. Об этом пишет издание Express.
К опасным продуктам британские ученые отнесли рис, хлеб, макароны, картофель и сладкие сухие завтраки.
Исследователи также отметили, что низкоуглеводные диеты более эффективны по сравнению с ограничением по количеству употребляемых жиров. Свои доводы они подтверждают результатами восьминедельного эксперимента, проведенного среди 69 мужчин и женщин с избыточным весом. Те из них, кто придерживался низкоуглеводной диеты, потеряли на 10% больше висцерального жира и на 4,4% общего веса по сравнению с теми, кто снизил количество жиров.
В то же время диетологи не рекомендуют полностью отказываться от углеводов. Они предлагают заменить их более полезными аналогами, например, перейти на коричневый рис и цельнозерновой хлеб, а хлопья на завтрак заменить овсянкой.
Президент США Дональд Трамп заявил, что американская позиция по Гренландии, по его словам, не представляет угрозы для НАТО. Напротив, он считает, что переход острова под контроль США укрепил бы безопасность…
23 января православные верующие вспоминают святителя Григория Нисского. В народном календаре — Григорий-летоуказатель. Дата по старому стилю — 10 января. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся…
Британский премьер-министр Кир Стармер заявил, что Лондон не изменит свою позицию по Гренландии под угрозой американских пошлин. Выступая в Палате общин, Стармер подчеркнул, что Британия не пойдет на уступки в…
Россиянин оставил комментарий в Telegram и был осуждён. Об этом сообщило издание udm-info.ru. 48-летний житель Ижевска зарегистрировался в мессенджере и весной 2025 года оставил комментарий в одном из каналов, заявив,…
Первый зампред комитета Совфеда по конституционному законодательству и государственному строительству Артем Шейкин заявил, что в РФ постепенно ограничивают работу Telegram. Слова сенатора передает ТАСС. По словам Шейкина, РКН последовательно вводит…
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова заявила, что на Украине, по ее словам, продолжают удерживать 12 мирных жителей Курской области. Об этом пишет РИА Новости. Она также выразила…