Продукты для завтрака без необходимых питательных элементов, которые даже опасны для фигуры, перечислили диетологи. Их слова приводит Eat This, Not That!
Специалисты в очередной раз напомнили, что правильный завтрак должен быть богат белком и клетчаткой и содержать небольшое количество сахара.
Диетолог Кристин Милмайн назвала пончики и выпечку плохим выбором. В такой еде содержится много сахара, вредных жиров и очень мало клетчатки. А главное, что резко наступающее ощущение сытости быстро проходит и может стать причиной переедания.
Альтернативой для ароматизированного сладкого йогурта диетолог Джинан Банна называет греческий йогурт. В него можно добавлять свежие ягоды и фрукты.
Диетолог Ханна Бирн добавила в список нежелательных продуктов для завтрака тост с маслом и кексы. Если очень хочется съесть бутерброд с маслом, лучше выбрать более полезный сорт хлеба. Что касается кексов, то в них содержится много муки и калорий, но совсем мало белка.
Сладкие хлопья также лучше исключить из рациона, поскольку в них очень мало питательных элементов и много сахара, уверен диетолог Жанетт Кимсзал.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что путешественникам рассказали способ обезопасить себя при проживании в гостинице.
Многие следят за состоянием своих волос, покупая всевозможные маски, кондиционеры и прочие средства. Однако не стоит забывать про уход за кожей головы, ведь от ее состояния зависит здоровье волосяных фолликулов,…
ВСУ атаковали российский регион в двух тысяч километрах от границы с Украиной. Об этом заявил губернатор Пермского края Дмитрий Махонин. По его словам, на одну из промышленных площадок был совершён…
Как сообщает газета Politico, премьер-министр Португалии Луиш Монтенегру неожиданно выступил в поддержку инициативы Дональда Трампа пригласить Владимира Путина на декабрьский саммит G20 в Майами, что спровоцировало волну критики в дипломатических…
Спортсмены Арина Аверина и Дмитрий Алиев расстались после того, как у фигуриста был диагностирован туберкулёз. Об этом сам спортсмен рассказал в интервью Первому каналу, где откровенно поделился причинами своего исчезновения…
В Кемерово рабочие шахт «Первомайская» и «Березовская» не получают зарплату с осени 2025-го. Долг перед некоторыми сотрудниками превысил миллион рублей. Об этом шахтеры рассказали корреспонденту «Газеты.Ru». Уточняется, что шахты принадлежат…
Российский боец с позывным Погранец сообщил, что ВСУ оценили его голову в 800 тысяч долларов. Подробностями он поделился в разговоре с RT. 54-летний военный начал свой боевой путь в 2014…