Продукты для завтрака без необходимых питательных элементов, которые даже опасны для фигуры, перечислили диетологи. Их слова приводит Eat This, Not That!
Специалисты в очередной раз напомнили, что правильный завтрак должен быть богат белком и клетчаткой и содержать небольшое количество сахара.
Диетолог Кристин Милмайн назвала пончики и выпечку плохим выбором. В такой еде содержится много сахара, вредных жиров и очень мало клетчатки. А главное, что резко наступающее ощущение сытости быстро проходит и может стать причиной переедания.
Альтернативой для ароматизированного сладкого йогурта диетолог Джинан Банна называет греческий йогурт. В него можно добавлять свежие ягоды и фрукты.
Диетолог Ханна Бирн добавила в список нежелательных продуктов для завтрака тост с маслом и кексы. Если очень хочется съесть бутерброд с маслом, лучше выбрать более полезный сорт хлеба. Что касается кексов, то в них содержится много муки и калорий, но совсем мало белка.
Сладкие хлопья также лучше исключить из рациона, поскольку в них очень мало питательных элементов и много сахара, уверен диетолог Жанетт Кимсзал.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что путешественникам рассказали способ обезопасить себя при проживании в гостинице.
Киевская администрация Запорожья (ЗОВА) сообщает о старте отопительного сезона и обеспечении электричеством в регионе. Однако на практике жители региона фактически остались без тепла и света. Об этом пишет ТАСС со…
7 декабря православные верующие вспоминают христианскую мученицу Екатерину Александрийскую. В народном календаре – Катерина Санница, Катерина Женодавица. Дата по старому стилю – 24 ноября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции,…
В результате атаки беспилотных летательных аппаратов на Воронежскую область были повреждены окна и фасад школы, линия электропередач, несколько частных домов, автомобильная заправочная станция, малоэтажное здание, автомобиль и ряд других объектов.…
С января 2026 года в России могут существенно вырасти минимальные цены на крепкий алкоголь. Об этом сообщает «Коммерсантъ». Согласно предварительным планам Минфина, минимальная цена на бутылку водки объемом 0,5 литра…
Главный тренер сборной Норвегии Столе Сольбаккен прокомментировал результаты жеребьёвки группового турнира чемпионата мира по футболу 2026 года в США. Он назвал её «своего рода шоу уродов», отметив, что жеребьёвка напоминает…
Конфликт между Россией и Украиной вступил в «решающую фазу» на фоне попыток договориться о прекращении боевых действий и критики Европы от США. Подробностями поделилось агентство Bloomberg в своем материале. «Белый…