Продукты для завтрака без необходимых питательных элементов, которые даже опасны для фигуры, перечислили диетологи. Их слова приводит Eat This, Not That!
Специалисты в очередной раз напомнили, что правильный завтрак должен быть богат белком и клетчаткой и содержать небольшое количество сахара.
Диетолог Кристин Милмайн назвала пончики и выпечку плохим выбором. В такой еде содержится много сахара, вредных жиров и очень мало клетчатки. А главное, что резко наступающее ощущение сытости быстро проходит и может стать причиной переедания.
Альтернативой для ароматизированного сладкого йогурта диетолог Джинан Банна называет греческий йогурт. В него можно добавлять свежие ягоды и фрукты.
Диетолог Ханна Бирн добавила в список нежелательных продуктов для завтрака тост с маслом и кексы. Если очень хочется съесть бутерброд с маслом, лучше выбрать более полезный сорт хлеба. Что касается кексов, то в них содержится много муки и калорий, но совсем мало белка.
Сладкие хлопья также лучше исключить из рациона, поскольку в них очень мало питательных элементов и много сахара, уверен диетолог Жанетт Кимсзал.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что путешественникам рассказали способ обезопасить себя при проживании в гостинице.
В Кремле прокомментировали сообщения о якобы отъезде из России соратника главы государства Владимира Путина. Об этом сообщило издание RTVI. Журналисты спросили пресс-секретаря президента РФ, действительно ли страну покинул экс-помощник Путина…
Российская певица, народная артистка РФ Лариса Долина рассказала о поддержке друзей в ситуации с квартирой. Об этом в среду, 11 марта, сообщает РИА Новости. По ее словам, среди первых, кто…
Девушка, чье тело нашли на берегу Лахтинского Разлива в Петербурге пропала в декабре. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета (СК) России. Сообщается, что 17-летняя местная жительница в…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что бойцы 413-й полк сил беспилотных систем (СБС) Вооруженных сил Украины (ВСУ), ударившие по Брянску, не являются воинами. «Когда дивизия солдат гитлеровских…
Страна Евросоюза разрешила США разместить у себя военные силы. Об этом сообщило РИА «Новости». Соответствующее решение принял Совет национальной обороны Румынии. Бухарест позволил Вашингтону временно разместить военные силы на своей…
В Крыму в Феодосии с местной набережной украли чугунные ограждения. Об этом сообщают argumenti.ru. По имеющейся информации, злоумышленники распилили плотный материал, после чего смогли незамеченными дотащить тяжесть до пункта приема…