Продукты для завтрака без необходимых питательных элементов, которые даже опасны для фигуры, перечислили диетологи. Их слова приводит Eat This, Not That!
Специалисты в очередной раз напомнили, что правильный завтрак должен быть богат белком и клетчаткой и содержать небольшое количество сахара.
Диетолог Кристин Милмайн назвала пончики и выпечку плохим выбором. В такой еде содержится много сахара, вредных жиров и очень мало клетчатки. А главное, что резко наступающее ощущение сытости быстро проходит и может стать причиной переедания.
Альтернативой для ароматизированного сладкого йогурта диетолог Джинан Банна называет греческий йогурт. В него можно добавлять свежие ягоды и фрукты.
Диетолог Ханна Бирн добавила в список нежелательных продуктов для завтрака тост с маслом и кексы. Если очень хочется съесть бутерброд с маслом, лучше выбрать более полезный сорт хлеба. Что касается кексов, то в них содержится много муки и калорий, но совсем мало белка.
Сладкие хлопья также лучше исключить из рациона, поскольку в них очень мало питательных элементов и много сахара, уверен диетолог Жанетт Кимсзал.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что путешественникам рассказали способ обезопасить себя при проживании в гостинице.
И. о. президента Венесуэлы Делси Родригес обратилась к Дональду Трампу и предложила ему подумать о мире. Об этом написала в своем telegram-канале. По словам политика, народ Венесуэлы заслуживает мира и…
Президент Колумбии Густаво Петро отверг обвинения Дональда Трампа. Об этом написал в своих соцсетях. Ранее американский лидер заявил, что Петро якобы «производит кокаин» и ему «надо быть осторожнее». В ответ…
Председатель отдела по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Иваново-Вознесенской епархии Русской православной церкви иеромонах Макарий высказался о гаданиях. Его цитирует РИА Новости. По словам представителя РПЦ, гадание на святки,…
Бывшая помощница Джо Байдена Тара Рид рассказала, что думает о нынешнем состоянии США. Об этом пишет РИА Новости. По словам специалиста, положение США можно сравнить с Римской империей. И сейчас…
Сотрудник телеканала ZDF Ульф Реллер объяснил молчание европейских лидеров после того, как военные США нанесли серию ударов по Венесуэле и похитили президента этой страны. Об этом пишет РИА Новости. По…
На 94-м году жизни умерла знаменитая ленинградская балерина Эмма Минченок. Об этом в своем telegram-канале сообщила балетный критик Ольга Федорченко. Специалист выразила соболезнования супругу балерины Андрею Брегвадзе. «На 94-м году…