Цитрусовые - источник аскорбиновой кислоты (Фото: pexels.com)
Диетологи рассказали, какие фрукты окажут особенно благоприятный эффект на здоровье в зимний период. Об этом сообщает ФАН.
По данным источника, употребление цитрусовых и хурмы скажется наиболее положительным образом.
Одним из наиболее полезных для здоровья зимой фруктов, по мнению специалистов, является хурма, поскольку содержит в себе более чем достаточное количество витамина C. Как известно, именно этот витамин положительно влияет на состояние иммунной системы.
Специалисты также отметили полезные свойства груши. По их заявлению, этот фрукт помогает насытить организм клетчаткой и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Диетологи также порекомендовали включить в рацион побольше цитрусовых. Например, грейпфрут и апельсин содержат в себе не только витамин C, но и витамин А, который также имеет важное значение для поддержания здоровья зимой.
Ранее Общественная служба новостей сообщала рекомендации диетолога высшей категории Инны Пичугиной по поводу правильного меню на Новый год. Специалист поделилась рекомендациями по блюдам и напиткам, которые не окажут вреда на организм.
Также в эфире Общественной службы новостей гости программы «Давайте разберемся» обсудили последствия переедания и алкогольного отравления.
В Нижегородской области на Борской объездной дороге на микроавтобус с грузовика упали кирпичи. Об этом сообщает региональная трудовая инспекция в Telegram. «По предварительной информации, с грузового автомобиля упала пачка кирпичей…
Бывшего главу Минтранса Башкирии Александра Клебанова в среду, 8 мая, отправили под стражу. Об этом сообщает ТАСС. Соответствующее решение вынес Советский районный суд Уфы. Клебанов пробудет под арестом в течение…
Президент Российской Федерации Владимир Путин передал поздравления с 79-й годовщиной Победы в Великой Отечественной войне лидерам стран СНГ, Абхазии, Южной Осетии, а также народам Грузии и Молдавии. Информацию об этом…
Народный артист России Александр Маршал рассказал о разговоре с пленным украинским военнослужащим. В интервью порталу aif.ru артист отметил, что не все украинцы поддерживают националистические взгляды, и рассказал о своем опыте в зоне СВО, где он проводит концерты с 2014…
Военный эксперт Василий Дандыкин заявил, что украинская армия несет большие потери на фронте. Его слова приводит NEWS.ru. По оценкам Дандыкина, мобилизация на Украине не решит проблемы, с которыми сталкиваются украинские…
Армия США намерена усилить свой беспилотный флот в рамках программы Replicator («Репликатор») к августу 2025 году. Об этом сообщает Defense News. По словам замминистра обороны США Кэтлин Хикс, к 2025…