Диетологи назвали четыре сорта сыра, которые наиболее полезны для здоровья благодаря своему составу и питательным свойствам. Об этом информирует «Доктор Питер».
Чеддер рекомендуется за свою легкую усвояемость и богатый состав, включая кальций, витамины A и B12, цинк, селен и белок. Особенно ценна аминокислота лейцин, которая способствует росту и восстановлению мышечной ткани.
Фета — низкокалорийный сыр с высоким содержанием фосфора. Одна порция обеспечивает половину суточной нормы данного минерала, который нужен для здоровья зубов и костной ткани.
Пармезан полезен за счет высоко содержания белка и кальция: всего 30 г продукта обеспечивают 25% от суточной нормы этих веществ. Однако врачи призывают не злоупотреблять пармезаном из-за его высокой солености.
Козий сыр привлекает тем, что не содержит углеводов, но богат медью и рибофлавином, улучшая обмен веществ и поддерживая нервную систему. Однако в нем меньше кальция по сравнению с другими сырами.
Все эти сыры помогают укреплять иммунитет, обеспечивать организм важными питательными веществами и улучшать пищеварение.
Ранее гинеколог Соболева посоветовала не пользоваться ежедневными прокладками. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал налет украинских беспилотников на Екатеринбург. Утром 25 апреля 2026 года Екатеринбург впервые с начала специальной военной операции подвергся атаке БПЛА. По предварительным данным, для удара…
Владимир Жириновский, основатель ЛДПР, всегда стремился к единственной цели — приносить пользу России. Это подчеркнул зампредседателя Совета безопасности Дмитрий Медведев в документальном фильме «Владимир Жириновский» от «Вестей». «Он понимал, какие…
Рядом с Белым домом, в ожидании короля Карла III, по ошибке вывесили австралийские флаги вместо британских. Об этом сообщает агентство Reuters со ссылкой на чиновника министерства транспорта столицы США. По…
Советник по нацбезопасности администрации Южной Кореи Ви Сон Лак заявил, что данные о существовании третьего ядерного объекта в КНДР, а именно в городе Кусон, держались в тайне в Вашингтоне и…
Телеведущая и певица Ольга Бузова рассказала о смене имиджа и новом этапе в карьере. Телеведущая поделилась, что «возвращается в блонд» и опубликовала в соцсетях свежие фотографии. «Именно такой вы впервые…
Венесуэле позволено оплатить адвокатов для захваченного президента страны Николаса Мадуро и его супруги Силии Флорес, пишет The New York Times (NYT). Разрешение выдали власти США. Соответствующее извещение в федеральный суд…