Диетологи назвали четыре сорта сыра, которые наиболее полезны для здоровья благодаря своему составу и питательным свойствам. Об этом информирует «Доктор Питер».
Чеддер рекомендуется за свою легкую усвояемость и богатый состав, включая кальций, витамины A и B12, цинк, селен и белок. Особенно ценна аминокислота лейцин, которая способствует росту и восстановлению мышечной ткани.
Фета — низкокалорийный сыр с высоким содержанием фосфора. Одна порция обеспечивает половину суточной нормы данного минерала, который нужен для здоровья зубов и костной ткани.
Пармезан полезен за счет высоко содержания белка и кальция: всего 30 г продукта обеспечивают 25% от суточной нормы этих веществ. Однако врачи призывают не злоупотреблять пармезаном из-за его высокой солености.
Козий сыр привлекает тем, что не содержит углеводов, но богат медью и рибофлавином, улучшая обмен веществ и поддерживая нервную систему. Однако в нем меньше кальция по сравнению с другими сырами.
Все эти сыры помогают укреплять иммунитет, обеспечивать организм важными питательными веществами и улучшать пищеварение.
Ранее гинеколог Соболева посоветовала не пользоваться ежедневными прокладками. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Бойцы ВС РФ ликвидировали в процессе наступления харьковский приграничный выступ. Подразделения российской армии продолжают развивать успех в населенном пункте Дегтярное, продвинувшись вперед. Об этом сообщает «Российская газета». В ходе наступления…
Хозяин Елисейского дворца Эммануэль Макрон в переписке с американским лидером Дональдом Трампом выступил с предложением провести в Париже встречу стран «Большой семерки» (G7) с участием России. Его инициатива упоминается в…
Повышение налога в 2026 году ожидаемо привело к росту цен. Как сообщает газета «Известия», существенная часть бизнеса учла этот фактор в обновленных прайсах. Глава Торгово-промышленной палаты Сергей Катырин рассказал, что…
Норвежские военные предупредили соотечественников о реквизиции имущества в случае начала военных действий с Россией. Об этом сообщает The Telegraph. «Норвегия отправила тысячи писем своим гражданам, предупредив их о том, что…
Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов рассказал, что командование Вооруженных сил Украины (ВСУ) уничтожило мост и лишило, тем самым,…
В российской культурной среде, параллельно с активным внедрением искусственного интеллекта и виртуальной реальности, вновь актуализировались дискуссии о перспективах развития театрального искусства. Народный артист России, возглавляющий Союз театральных деятелей РФ, Владимир…