Врачи-диетологи заявили, что правильное питание может предотвратить появление мелких и глубоких морщин и сохранить здоровый и молодой цвет лица — специалисты назвали четыре продукта для завтрака, которые помогут замедлить старение кожи. Об этом пишет издание ETNT.
Врач-диетолог, магистр Мелисса Митри рекомендовала включить в утренний рацион авокадо. Он богат омега-3 жирными кислотами, снижающими преждевременное старение кожи и уменьшающими воспалительные процессы. Вместе с тем омега-3 хорошо увлажняет кожу и делает её менее чувствительной к воздействию УФ-излучению.
Диетолог-нутрициолог Сара Чатфилд советует всем, кто хочет сохранить кожу молодой, начинать утро со стакана воды — такая привычка поможет запустить процесс пищеварения и поддержать эластичность кожи на должном уровне. Диетолог Джанет Коулман советует добавить в рацион овсянку. Это каша богата бета-глюканом, который способствует заживлению клеток кожи и выработке коллагена.
Либо, вместо овсянки можно есть есть яйца. Они содержат высококачественный белок, а также витамин D — это поможет уменьшить вероятность образования морщин и также неплохо защищает кожу от вредных воздействий солнечных лучей.
Ранее Общественная служба новостей писала о «ядовитом» мыле, которым нельзя мыться. При частом использовании при мытье дегтярного мыла существует риск интоксикации организма, заявила врач-терапевт, эндокринолог, профессор Екатерина Кривцова.
Юрист, подполковник внутренней службы в отставке Елена Браун сообщила, что с 1 января 2026 года в России появятся более 60 новых дорожных знаков и табличек. В беседе с РИА Новости…
Партизаны в подконтрольной ВСУ части Запорожской области фиксируют жителей, которые поддерживают украинских военных, чтобы потом передать эту информацию российским силовикам. Об этом рассказали в пророссийском подполье, сообщив ТАСС. По словам…
Спикер Госдумы Вячеслав Володин обвинил Евросоюз в навязывании псевдоценностей. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. «...в ряде стран Европы продолжается агрессивное навязывание псевдоценностей. Причем с самого раннего возраста», — возмутился политик. Он…
Россия вошла в тройку лидеров среди стран G20 по доступности электроэнергии, подсчитали в РИА Новости на основе открытых данных Евростата и Росстата. Самая низкая стоимость киловатт-часа для домохозяйств зафиксирована в…
Киевская администрация Запорожья (ЗОВА) сообщает о старте отопительного сезона и обеспечении электричеством в регионе. Однако на практике жители региона фактически остались без тепла и света. Об этом пишет ТАСС со…
7 декабря православные верующие вспоминают христианскую мученицу Екатерину Александрийскую. В народном календаре – Катерина Санница, Катерина Женодавица. Дата по старому стилю – 24 ноября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции,…