Для тех, кто не хочет набирать лишних килограммов, врач-диетолог из США открыл список продуктов, которые следует есть на завтрак. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
По словам врача, греческий йогурт, овсянка, блюда из яиц и белковые коктейли лучше всего способствуют похудению. Диетолог Паула Доэбрич рассказала, что в овсянке содержатся медленные углеводы. Благодаря им чувство сытости сохраняется надолго.
Специалист уточнила, что яйца станут отличным источником белка, который поможет с балансом сахара в крови и ускорит обмен веществ. Тоже самое можно сказать и про греческий йогурт.
Также диетолог советует пить по утрам протеиновые коктейли, с добавлением овощей или фруктов.
Ранее сообщалось, что овощи и фрукты полезны для поддержания иммунитета, некоторых витаминов и минеральных веществ в организме. Также они способствуют улучшению памяти и мыслительной способности.
О том какие продукты помогут улучшить когнитивные способности, а также общую работоспособность организма читайте в материале Общественной службы новостей.
В центре Рио-де-Жанейро сторонники Луиса Инасиу Лулы да Силвы отмечают его успех на президентских выборах. Отмечается: люди прыгают, выкрикивают лозунги, в небо запускаются фейерверки. Начавшийся небольшой дождь не заставил собравшихся…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков обозначил условия, при которых Москва вернется к разговору о поставках газа европейским странам. По его словам, обсуждать эту тему имеет смысл лишь в случае, если…
Резкие высказывания главы киевского режима Владимира Зеленского подтверждают правоту американского предпринимателя Илона Маска. На это обратил внимание глава французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо, высказав свою точку зрения в эфире своего…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в беседе с РИА Новости обозначил условия, при которых Москва вернется к разговору о поставках газа европейским странам. По его словам, обсуждать эту тему имеет…
По результатам обработки более 99% голосов действующий президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва одерживает победу на выборах главы государства. За него проголосовали 51,75% избирателей, а за правого политика Флавиу…
С 1 марта 2026 года золотарник канадский, который до сих пор воспринимается многими как безобидное украшение сада, официально отнесен к чужеродным культурам. За его разведение на участке собственнику теперь может…