Для тех, кто не хочет набирать лишних килограммов, врач-диетолог из США открыл список продуктов, которые следует есть на завтрак. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
По словам врача, греческий йогурт, овсянка, блюда из яиц и белковые коктейли лучше всего способствуют похудению. Диетолог Паула Доэбрич рассказала, что в овсянке содержатся медленные углеводы. Благодаря им чувство сытости сохраняется надолго.
Специалист уточнила, что яйца станут отличным источником белка, который поможет с балансом сахара в крови и ускорит обмен веществ. Тоже самое можно сказать и про греческий йогурт.
Также диетолог советует пить по утрам протеиновые коктейли, с добавлением овощей или фруктов.
Ранее сообщалось, что овощи и фрукты полезны для поддержания иммунитета, некоторых витаминов и минеральных веществ в организме. Также они способствуют улучшению памяти и мыслительной способности.
О том какие продукты помогут улучшить когнитивные способности, а также общую работоспособность организма читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат бундестага Сара Вагенкнехт заявила, что увеличение военной помощи для Украины только углубляет кризис и наращивает напряженность. Так она ответила на запрос Министерства обороны Германии 3,8 миллиарда евро у правительства…
После 20 мая легитимность президента Украины Владимира Зеленского будет определяться мировым сообществом и гражданами Украины. Об этом заявил профессор ВШЭ Марат Баширов, сообщает РЕН ТВ. Политолог заявил, что это будут…
С 19 по 21 мая 1989 года в Москве впервые проходил конкурс «Мисс СССР». Победила в нем москвичка, десятиклассница Юлия Суханова, первой вице-мисс стала Анна Горбунова из Зеленограда, третье место…
Российская армия в воскресенье, 19 мая, продолжила активно выполнять расширение буферной зоны от Белгородской области. Идти она будет в сторону Харькова, пишет МК. Группировка «Север» продолжает выполнять зачистку территорий населенного…
В Санкт-Петербурге сотрудники ГИБДД провели задержание злоумышленника, угнавшего машину такси. Подробностями поделился Telegram-канале ГУ МВД по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. «18 мая в 15.17 в полицию Пушкинского района Петербурга поступило сообщение…
Вертолет, на борту которого были президент Ирана Ибрагим Раиси и глава МИД Ирана Хосейн Амир Абдоллахиян, потерпел аварию в Восточном Азербайджане. Они возвращались обратно после того, как посетили Азербайджан, пишет…