Для тех, кто не хочет набирать лишних килограммов, врач-диетолог из США открыл список продуктов, которые следует есть на завтрак. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
По словам врача, греческий йогурт, овсянка, блюда из яиц и белковые коктейли лучше всего способствуют похудению. Диетолог Паула Доэбрич рассказала, что в овсянке содержатся медленные углеводы. Благодаря им чувство сытости сохраняется надолго.
Специалист уточнила, что яйца станут отличным источником белка, который поможет с балансом сахара в крови и ускорит обмен веществ. Тоже самое можно сказать и про греческий йогурт.
Также диетолог советует пить по утрам протеиновые коктейли, с добавлением овощей или фруктов.
Ранее сообщалось, что овощи и фрукты полезны для поддержания иммунитета, некоторых витаминов и минеральных веществ в организме. Также они способствуют улучшению памяти и мыслительной способности.
О том какие продукты помогут улучшить когнитивные способности, а также общую работоспособность организма читайте в материале Общественной службы новостей.
В конце июля прошлого года телерадиокомпания ERR распространила информацию о том, что африканская чума свиней (АЧС) охватила всю территорию Эстонии. В ответ на это глава конституционной комиссии национального парламента Хендрик…
Боец Вооруженных сил Украины с позывным Мучной в своем Telegram-канале предрек возможный развал украинской обороны в Константиновке. Этот населенный пункт, по оценкам экспертов, имеет ключевое значение для удержания позиций ВСУ…
Авиационные власти Объединенных Арабских Эмиратов продлили действующие ограничения на полеты в воздушном пространстве страны до 23 июня. Об этом сообщил ТАСС источник в авиадиспетчерских службах Ближнего Востока. По данным собеседника…
В Нидерландах общественная организация Women’s Rights Collective начала подготовку коллективного иска против Министерства здравоохранения из-за крупной утечки персональных данных. Речь идет о женщинах, которые участвовали в национальной программе скрининга на…
Россиянам напомнили о рисках, связанных с эксплуатацией автомобильных шин в жаркую погоду. Старший преподаватель кафедры физики и технической механики РТУ МИРЭА Николай Зенченко в беседе с RT объяснил механизм возрастания…
В Красноярском крае пятые сутки продолжается новый этап масштабных поисков семьи Усольцевых, исчезнувшей при загадочных обстоятельствах. В операции задействовано 80 человек: профессиональные спасатели, сотрудники следственных органов, полицейские и волонтёры отряда…