Для тех, кто не хочет набирать лишних килограммов, врач-диетолог из США открыл список продуктов, которые следует есть на завтрак. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
По словам врача, греческий йогурт, овсянка, блюда из яиц и белковые коктейли лучше всего способствуют похудению. Диетолог Паула Доэбрич рассказала, что в овсянке содержатся медленные углеводы. Благодаря им чувство сытости сохраняется надолго.
Специалист уточнила, что яйца станут отличным источником белка, который поможет с балансом сахара в крови и ускорит обмен веществ. Тоже самое можно сказать и про греческий йогурт.
Также диетолог советует пить по утрам протеиновые коктейли, с добавлением овощей или фруктов.
Ранее сообщалось, что овощи и фрукты полезны для поддержания иммунитета, некоторых витаминов и минеральных веществ в организме. Также они способствуют улучшению памяти и мыслительной способности.
О том какие продукты помогут улучшить когнитивные способности, а также общую работоспособность организма читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутаты Госдумы от КПРФ Алексей Куринный, Казбек Тайсаев и Николай Иванов предложили увеличить выплаты для медицинских работников, которые переезжают в регионы с режимом контртеррористической операции (КТО). Соответствующее обращение они направили…
Нарушение состава микробиома полости рта может быть связано с симптоматическим остеоартрозом кистей, который вызывает боль, скованность и снижение силы хвата. К такому выводу пришли ученые, изучившие связь между бактериями полости…
Сенат Конгресса США может рассмотреть законопроект об ужесточении санкций против России уже на следующей неделе. Об этом сообщает портал Axios со ссылкой на источники. По данным издания, представители Демократической партии…
Комментарий к переводу, будь то в виде шутки или нестандартной фразы, сам по себе не считается отдельным признаком мошеннического перевода в соответствии с 161-ФЗ, считает заместитель руководителя отдела предотвращения мошенничества…
Сейсмическая активность на Камчатке сохраняется на фоново повышенном уровне. Соответствующее заявление сделали представители Камчатского филиала геофизической службы РАН, сообщает ТАСС. Специалисты отметили, что за минувшую неделю в регионе было зарегистрировано…
Гидросамолет потерпел крушение в американском штате Вашингтон, сообщает местный телеканал KIRO7. По данным авиакомпании Kenmore Airlines, на борту воздушного судна находились не менее 10 человек. Экстренные службы сообщили о 11…