Для тех, кто не хочет набирать лишних килограммов, врач-диетолог из США открыл список продуктов, которые следует есть на завтрак. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
По словам врача, греческий йогурт, овсянка, блюда из яиц и белковые коктейли лучше всего способствуют похудению. Диетолог Паула Доэбрич рассказала, что в овсянке содержатся медленные углеводы. Благодаря им чувство сытости сохраняется надолго.
Специалист уточнила, что яйца станут отличным источником белка, который поможет с балансом сахара в крови и ускорит обмен веществ. Тоже самое можно сказать и про греческий йогурт.
Также диетолог советует пить по утрам протеиновые коктейли, с добавлением овощей или фруктов.
Ранее сообщалось, что овощи и фрукты полезны для поддержания иммунитета, некоторых витаминов и минеральных веществ в организме. Также они способствуют улучшению памяти и мыслительной способности.
О том какие продукты помогут улучшить когнитивные способности, а также общую работоспособность организма читайте в материале Общественной службы новостей.
Многие уверены, что гель-лак «не даёт ногтям дышать», но врач-дерматолог медицинской компании «СберЗдоровье» Андрей Кузнецов объяснил «Газете.Ru», почему это не так. Ногтевая пластина состоит из мёртвых клеток и не нуждается…
Генпрокуратура турецкой провинции Мугла начала расследование в отношении певицы Ханде Йенер по подозрению в оскорблении президента Реджепа Тайипа Эрдогана на концерте, сообщает телеканал Ahaber. Певица подозревается в попытке нарушить конституционный…
Следующий раунд трехсторонних переговоров по Украине может пройти на следующей неделе, сообщает «Украинская правда» со ссылкой на источники. Ранее встречу США, Украины и России, запланированную на 5 марта в Абу-Даби,…
В городе Васильевка Запорожской области беспилотник самолётного типа Вооруженных сил Украины (ВСУ) атаковал многоквартирный дом. По предварительным данным, пострадали не менее десяти человек, есть погибшие. Об этом сообщил губернатор региона…
В Гаване жители вышли на ночные протесты, стуча по кастрюлям, чтобы выразить недовольство нехваткой еды, воды, электричества и лекарств. Об этом рассказали РИА Новости местные жители. Акции проходили в густонаселенных…
На 102-м году жизни скончалась народная артистка России Нинель Петрова. О смерти выдающейся балерины 7 марта сообщил Мариинский театр, где она выступала долгие годы. Петрова была ученицей легендарной Агриппины Вагановой.…