Свежие фрукты являются полезными для здоровья. Диетологи Лон Бен-Ашер и Джулия Зумпано назвали фрукты, на которые следует обратить внимание при составлении рациона питания.
По их словам, в яблоках содержатся растворимая и нерастворимая клетчатки. Кроме того, они помогают уменьшить риск развития онкологических заболеваний, диабета и болезней сердца.
В авокадо присутствуют жирорастворимые витамины Е и К, витамины группы В и С. Оно оказывает воздействие на кожу, волосы и ногти, а также влияет на здоровье глаз и укрепляет иммунитет, объяснили специалисты.
Также эксперты порекомендовали включить в свое меню питания бананы после физических нагрузок.
«Бананы богаты пищевыми волокнами, которые надолго сохраняют чувство сытости, что способствует лучшему контролю веса и снижению риска ожирения», — указала Зумпано.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой овощ является самым полезным для организма.
Эксперт отметил, что в капусте содержатся аскорбиновая кислота, фолат, пищевые волокна и сернистые соединения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Индейцы американского племени навахо выступили против увеличения производства урана на принадлежащих им территориях, а также против его перевозки с целью замещения российских поставок в связи с недавним законопроектом о запрете…
Североатлантический альянс (НАТО) на июльском саммите в Вашингтоне может утвердить документ, в котором будет декларироваться отказ от прямого вмешательства организации в украинский конфликт. Об этом со ссылкой на проект декларации…
Участник вокального телешоу «Голос», занявший второе место, Георгий Русских сообщил о своих чувствах, когда увидел похвалу от певицы Аллы Пугачевой. Напомним, что Примадонна опубликовала в социальных сетях скриншот его выступления…
Агентство Politico предрёкло России выигрыш в украинском конфликте, если США не придумают стратегию для Украины. Об этом пишет URA.RU. В публикации допускается одобрение НАТО ударов украинскими войсками по российским территориям…
В беседе с журналистами РИА Новости командир российского батальона «Юг» гвардии майор Мусса Иблаев рассказал, что украинские боевики используют заградотряды для недопущения отступления своих бойцов. По его словам, эти подразделения…
Глава Следственного комитета Александр Бастрыкин потребовал возбудить уголовное дело по факту травмирования жительницы Челябинска подростками на электросамокатах, передает Ura.Ru. Руководитель ведомства подчеркнул, что виновные до сих пор не привлечены к…