Свежие фрукты являются полезными для здоровья. Диетологи Лон Бен-Ашер и Джулия Зумпано назвали фрукты, на которые следует обратить внимание при составлении рациона питания.
По их словам, в яблоках содержатся растворимая и нерастворимая клетчатки. Кроме того, они помогают уменьшить риск развития онкологических заболеваний, диабета и болезней сердца.
В авокадо присутствуют жирорастворимые витамины Е и К, витамины группы В и С. Оно оказывает воздействие на кожу, волосы и ногти, а также влияет на здоровье глаз и укрепляет иммунитет, объяснили специалисты.
Также эксперты порекомендовали включить в свое меню питания бананы после физических нагрузок.
«Бананы богаты пищевыми волокнами, которые надолго сохраняют чувство сытости, что способствует лучшему контролю веса и снижению риска ожирения», — указала Зумпано.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой овощ является самым полезным для организма.
Эксперт отметил, что в капусте содержатся аскорбиновая кислота, фолат, пищевые волокна и сернистые соединения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко заявил об отказе от жесткого норматива приема пациентов, составившего ранее 15 минут. В интервью изданию KP.RU глава ведомства подчеркнул, что «усредненные показатели» теряют смысл, поскольку…
Сергей Лавров в интервью гендиректору ТАСС Андрею Кондрашову заявил, что Запад начал активно пропагандировать действия Владимира Зеленского как переломный этап конфликта, связывая с этим надежды на развал Российской Федерации. Министр…
Венгрия заблокировала открытие второго и третьего кластеров переговоров о вступлении Украины в Евросоюз на технических консультациях, сообщила Financial Times. Будапешт заставил отложить обсуждение интеграции Киева в единый рынок и согласования…
Блогер уЕлене Блиновской было отказано в просьбе о смягчении приговора. Она вновь обратилась в суд с просьбой отсрочить наказание до 2034 года — до тех пор, пока её младшей дочке…
По данным Telegram-канала «Архангел спецназа», ночью ВСУ атаковали Рязанскую область небольшими группами беспилотников, применяя маневрирование для усложнения их перехвата. Авторы канала утверждают, что после недавней атаки на Подмосковье украинские формирования…
Известный шеф-повар Константин Ивлев поделился, что его первая жена подала на него в суд. 52-летний телеведущий рассказал о своих отношениях с экс-супругой, отметив, что он выплачивает большие алименты, однако бывшая…