Общество

Диетолог Зубарева рассказала о способах не переедать в новогоднюю ночь

30 декабря 2022, 15:57 — Общественная служба новостей — ОСН

В Новый год следует больше двигаться и танцевать, чтобы не переедать. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала терапевт и диетолог Наталья Зубарева.

«В период новогодних праздников резко возрастает количество вызовов скорой помощи, в том числе, и к пациентам с обострениями заболеваний желудочно-кишечного тракта», — отметила она.

Специалист подчеркнула, что перед Новым годом можно поесть заранее. Эксперт назвала неправильной традицию перекусывать на протяжении дня, а к ночи наедаться.

В случае похода в гости стоит поесть заранее, указала Зубарева. Она посоветовала не накладывать полную тарелку, иначе могут возникнуть несварение, вздутие, изжога.

«Не сидите всю ночь за столом, больше двигайтесь, танцуйте, общайтесь. Запланируйте активные развлечения: баня, снежки и хороводы вокруг елки, подвижные игры с детворой. Делайте что хотите, но пусть еда не будет вашим единственным развлечением», — резюмировала диетолог.

Ранее Зубарева рассказала, что на новогоднем столе должны быть фрукты, овощи и правильный оливье, но отсутствовать алкоголь.

Специалист рассказала, что в новогодние праздники тяжело воздержаться от блюд за столом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анна Норкина

Окончила факультет теле-радиожурналистики Института современного искусства. Публиковалась на университетском и зарубежном портале. Занималась монтажом и редактурой,а также писала собственные тексты.

Последние статьи

В Индонезии сотрудники полиции спасли женщину от трёхметрового крокодила

Проживающая в населённом пункте Таракан гражданка Индонезии занималась сбором корма для скотины неподалёку от местного озера, когда из него вылез огромный крокодил-людоед, размер которого был больше трёх метров в длину. О произошедших событиях информирует пресс-служба местного…

% дней назад

Политолог Дудаков назвал маловероятным военное вторжение США в Канаду

Политолог-американист Малек Дудаков счел маловероятным сценарий военного вторжения США в Канаду. Мнение на этот сет эксперт выразил в разговоре с «Лентой.ру». Ранее о том, что канадские вооруженные силы прорабатывают сценарии…

% дней назад

Нилов рассказал, как идет тестирование новой системы оплаты труда бюджетников

В России проводят анализ результатов эксперимента по новой системе оплаты труда работников бюджетной сферы. Об этом сообщил член комитета Государственной думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов.…

% дней назад

«Известия»: В Норвегии не будет возведено ограждение на границе с РФ

Норвегия не планирует строить ограждение на границе с Россией. Об этом в разговоре с «Известиями» заявили в национальной полицейском управлении страны. В настоящее время норвежские правоохранительные органы занимаются модернизацией границы,…

% дней назад

Axios: Проект сделки по Гренландии не предполагает передачу суверенитета США

Проект соглашения НАТО с Вашингтоном по Гренландии не предусматривает передачи Данией суверенитета над островом Соединенным Штатам. На это обратил внимание журналист издания Axios, ссылаясь на свои источники. Как отметили собеседники…

% дней назад

Активист Келер сообщил, что жители Гренландии чувствуют себя запуганными

Постоянные обещания американского лидера Дональда Трампа взять гренландскую территорию под полный контроль, пользуясь для этого любыми доступными методами, заставляют местное население сплачиваться перед лицом угрозы. Об этом в ходе диалога с РИА Новости проинформировал отвечавший…

% дней назад