В Новый год следует больше двигаться и танцевать, чтобы не переедать. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала терапевт и диетолог Наталья Зубарева.
«В период новогодних праздников резко возрастает количество вызовов скорой помощи, в том числе, и к пациентам с обострениями заболеваний желудочно-кишечного тракта», — отметила она.
Специалист подчеркнула, что перед Новым годом можно поесть заранее. Эксперт назвала неправильной традицию перекусывать на протяжении дня, а к ночи наедаться.
В случае похода в гости стоит поесть заранее, указала Зубарева. Она посоветовала не накладывать полную тарелку, иначе могут возникнуть несварение, вздутие, изжога.
«Не сидите всю ночь за столом, больше двигайтесь, танцуйте, общайтесь. Запланируйте активные развлечения: баня, снежки и хороводы вокруг елки, подвижные игры с детворой. Делайте что хотите, но пусть еда не будет вашим единственным развлечением», — резюмировала диетолог.
Ранее Зубарева рассказала, что на новогоднем столе должны быть фрукты, овощи и правильный оливье, но отсутствовать алкоголь.
Специалист рассказала, что в новогодние праздники тяжело воздержаться от блюд за столом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Проживающая в населённом пункте Таракан гражданка Индонезии занималась сбором корма для скотины неподалёку от местного озера, когда из него вылез огромный крокодил-людоед, размер которого был больше трёх метров в длину. О произошедших событиях информирует пресс-служба местного…
Политолог-американист Малек Дудаков счел маловероятным сценарий военного вторжения США в Канаду. Мнение на этот сет эксперт выразил в разговоре с «Лентой.ру». Ранее о том, что канадские вооруженные силы прорабатывают сценарии…
В России проводят анализ результатов эксперимента по новой системе оплаты труда работников бюджетной сферы. Об этом сообщил член комитета Государственной думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов.…
Норвегия не планирует строить ограждение на границе с Россией. Об этом в разговоре с «Известиями» заявили в национальной полицейском управлении страны. В настоящее время норвежские правоохранительные органы занимаются модернизацией границы,…
Проект соглашения НАТО с Вашингтоном по Гренландии не предусматривает передачи Данией суверенитета над островом Соединенным Штатам. На это обратил внимание журналист издания Axios, ссылаясь на свои источники. Как отметили собеседники…
Постоянные обещания американского лидера Дональда Трампа взять гренландскую территорию под полный контроль, пользуясь для этого любыми доступными методами, заставляют местное население сплачиваться перед лицом угрозы. Об этом в ходе диалога с РИА Новости проинформировал отвечавший…