Врач-терапевт и диетолог Наталья Зубарева сообщила, что после новогодних праздников учащаются случаи возникновения проблем с ЖКТ, в том числе из-за привычки переедать.
«После Нового года всегда остаются закуски и салаты. Постарайтесь не накладывать себе тарелку всего. В противном случае может возникнуть вздутие, несварение, изжога, метеоризм и отрыжка. Питайтесь системно: закускуи, горячее, салат и в конце десерт», — порекомендовала она.
Зубарева напомнила о важности повысить физическую нагрузку после новогодних праздников. По словам специалиста, для этого подойдут активные развлечения, которые можно совместить с офисной жизнью.
Диетолог призвала отказаться от алкогольных напитков как минимум до конца января. Она пояснила, что спиртное разжигает аппетит и содержит много калорий. «Пейте обычную воду, а не газировку и пакетированные соки. Так и кишечнику будет легче», — заключила Зубарева.
Ранее спортивный диетолог Брыкин рассказал, как прийти в форму после праздников. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Врач стоматолог-хирург Вячеслав Минко рассказал о необходимости удаления зубов мудрости, передает «Вечерняя Москва». Специалист отметил, что в процессе эволюции челюсть человека уменьшилась, из-за чего «восьмеркам» часто не хватает места для нормального развития. Это приводит…
Пресс-служба Главного управления МЧС России по Московской области предупредила жителей региона о резком ухудшении погодных условий с вечера среды, передает издание «Вести Подмосковья». Из-за влияния северо-атлантического циклона до конца четверга ожидаются осадки в виде дождя…
На рейсе британской авиакомпании Jet2 разгорелся скандал после того, как двоих пассажиров заподозрили в интимном поведении прямо во время взлета самолета. Об этом сообщает The Sun. Инцидент произошел 16 апреля…
Глава парламента Ирана Мохаммад-Багер Галибаф озвучил условие для открытия Ормузского пролива. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает РИА Новости. По его словам, это произойдет только в том случае, если…
Бывшего главу Сысертского городского округа Вадима Старкова досрочно лишили депутатского мандата после истории с голосованием за повышение собственной пенсии. Об этом сообщает прокуратура Свердловской области. Как уточнили в надзорном ведомстве,…
Врач-офтальмолог Антон Казанцев перечислил продукты питания, которые способствуют сохранению хорошего зрения в весенний период. Слова медика приводит «Радио 1». К таким продуктам относятся жирные сорта рыбы — скумбрия, сельдь и…