Врач-терапевт и диетолог Наталья Зубарева сообщила, что после новогодних праздников учащаются случаи возникновения проблем с ЖКТ, в том числе из-за привычки переедать.
«После Нового года всегда остаются закуски и салаты. Постарайтесь не накладывать себе тарелку всего. В противном случае может возникнуть вздутие, несварение, изжога, метеоризм и отрыжка. Питайтесь системно: закускуи, горячее, салат и в конце десерт», — порекомендовала она.
Зубарева напомнила о важности повысить физическую нагрузку после новогодних праздников. По словам специалиста, для этого подойдут активные развлечения, которые можно совместить с офисной жизнью.
Диетолог призвала отказаться от алкогольных напитков как минимум до конца января. Она пояснила, что спиртное разжигает аппетит и содержит много калорий. «Пейте обычную воду, а не газировку и пакетированные соки. Так и кишечнику будет легче», — заключила Зубарева.
Ранее спортивный диетолог Брыкин рассказал, как прийти в форму после праздников. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В июне 2026 года экономисты и финансовые аналитики рекомендуют российским пенсионерам рассмотреть формирование запасов продуктов длительного хранения. Такая рекомендация связана с рядом факторов: сезонным увеличением спроса на отдельные категории товаров,…
В день парламентских выборов в Армении, 7 июня, агитация за правящую партию «Гражданский договор» премьер-министра Никола Пашиняна на улицах Еревана встречается заметно чаще, чем за других участников избирательной кампании. Об…
Глава РФПИ и спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев заявил, что Россия располагает самой дешевой энергией в мире, передает ТАСС. Это преимущество, по его словам,…
Отставной подполковник армии США Дэниел Дэвис заявил, что обращение Владимира Зеленского к Владимиру Путину носило провокационный характер. Об этом он написал в соцсети X*, подчеркнув, что послание, по его мнению,…
Бывший пресс-секретарь президента Украины Юлия Мендель заявила, что перезахоронение пособников нацистов и присвоение подразделению ВСУ звания «героев УПА»* стали очередным провалившимся пиар-ходом Владимира Зеленского. Соответствующую запись она опубликовала в соцсети.…
7 июня в Армении стартовали очередные парламентские выборы. Центральная избирательная комиссия республики подтвердила открытие всех 2005 избирательных участков. Об этом сообщает ТАСС. Глава ЦИК Ваагн Овакимян на пресс-конференции, трансляция которой велась на официальном YouTube-канале ведомства,…