Врач-терапевт и диетолог Наталья Зубарева сообщила, что после новогодних праздников учащаются случаи возникновения проблем с ЖКТ, в том числе из-за привычки переедать.
«После Нового года всегда остаются закуски и салаты. Постарайтесь не накладывать себе тарелку всего. В противном случае может возникнуть вздутие, несварение, изжога, метеоризм и отрыжка. Питайтесь системно: закускуи, горячее, салат и в конце десерт», — порекомендовала она.
Зубарева напомнила о важности повысить физическую нагрузку после новогодних праздников. По словам специалиста, для этого подойдут активные развлечения, которые можно совместить с офисной жизнью.
Диетолог призвала отказаться от алкогольных напитков как минимум до конца января. Она пояснила, что спиртное разжигает аппетит и содержит много калорий. «Пейте обычную воду, а не газировку и пакетированные соки. Так и кишечнику будет легче», — заключила Зубарева.
Ранее спортивный диетолог Брыкин рассказал, как прийти в форму после праздников. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Новосибирске родители учеников гимназии № 1 возмутились тем, что детям раздали задание по математике на украинском языке. Об этом пишет портал Sib.fm. Один из родителей рассказал, что детям часто…
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал, когда ждать возвращения среднеклиматической температуры воздуха в Москве. Об этом пишет «Интерфакс». По его словам, температура придет в норму не ранее 15 мая.…
Издание Politico сообщило, что Вашингтон анонсирует дополнительный пакет военной помощи Украине. Ее размер составит $400 млн. В публикации уточнили, что США объявят о новом пакете военной помощи Украине в размере…
В Читинском районе 55-летнего инвалида ограбили двое мужчин. Они помогли ему установить забор. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД по Забайкалью. Злоумышленники пришли к нему, чтобы выпить алкогольные напитки. В…
Певец Родион Газманов рассказал о своих впечатлениях от посвященных Дню Победы мероприятий в Магнитогорске. Он выступил на концерте перед монументом «Тыл — фронту» в указанном городе Челябинской области России. Артист…
Российские войска нанесли удары расположению личного состава Вооруженных сил Украины и их складам с боекомплектом в Харьковской области. Об этом сообщил 10 мая координатор николаевского подполья Сергей Лебедев. По его…