Врач-терапевт и диетолог Наталья Зубарева сообщила, что после новогодних праздников учащаются случаи возникновения проблем с ЖКТ, в том числе из-за привычки переедать.
«После Нового года всегда остаются закуски и салаты. Постарайтесь не накладывать себе тарелку всего. В противном случае может возникнуть вздутие, несварение, изжога, метеоризм и отрыжка. Питайтесь системно: закускуи, горячее, салат и в конце десерт», — порекомендовала она.
Зубарева напомнила о важности повысить физическую нагрузку после новогодних праздников. По словам специалиста, для этого подойдут активные развлечения, которые можно совместить с офисной жизнью.
Диетолог призвала отказаться от алкогольных напитков как минимум до конца января. Она пояснила, что спиртное разжигает аппетит и содержит много калорий. «Пейте обычную воду, а не газировку и пакетированные соки. Так и кишечнику будет легче», — заключила Зубарева.
Ранее спортивный диетолог Брыкин рассказал, как прийти в форму после праздников. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российское посольство в Иране выступило с опровержением сведений о том, что сотрудники дипломатического представительства и персонал, задействованный на атомной электростанции «Бушер», якобы готовятся покинуть страну. Сообщение опубликовано в Telegram-канале дипмиссии.…
В Москве при ликвидации возгорания в санатории «Узкое» травмы получили два сотрудника спасательных служб. На них обрушились элементы конструкций горящего здания, информирует SHOT. Согласно предварительным сведениям, одному из пожарных диагностировали…
Телеканал РЕН ТВ сообщил, что 30-летняя жительница Москвы, бесследно исчезнувшая 21 октября, могла пойти на инсценировку собственного исчезновения, чтобы отомстить молодому человеку. По предварительным данным, после конфликта с избранником женщина…
Вопрос о смене страны проведения второго международного музыкального конкурса «Интервидение» в настоящее время не стоит на повестке. Об этом агентству РИА Новости сообщил заместитель министра иностранных дел России Александр Алимов.…
Российское внешнеполитическое ведомство отреагировало на трагические события в Иордании, где во время похоронной церемонии произошло вооруженное нападение. В заявлении, размещенном на официальном сайте МИД, подчеркивается принципиальная позиция Москвы относительно безопасности…
Иммиграционная полиция Таиланда задержала 45-летнего гражданина России, которого подозревают в хищении информации и легализации незаконных доходов. Информацию об этом распространил таиландский новостной портал «Сиам Рат», сославшись на отдел иммиграционной полиции.…