Врач-терапевт и диетолог Наталья Зубарева сообщила, что после новогодних праздников учащаются случаи возникновения проблем с ЖКТ, в том числе из-за привычки переедать.
«После Нового года всегда остаются закуски и салаты. Постарайтесь не накладывать себе тарелку всего. В противном случае может возникнуть вздутие, несварение, изжога, метеоризм и отрыжка. Питайтесь системно: закускуи, горячее, салат и в конце десерт», — порекомендовала она.
Зубарева напомнила о важности повысить физическую нагрузку после новогодних праздников. По словам специалиста, для этого подойдут активные развлечения, которые можно совместить с офисной жизнью.
Диетолог призвала отказаться от алкогольных напитков как минимум до конца января. Она пояснила, что спиртное разжигает аппетит и содержит много калорий. «Пейте обычную воду, а не газировку и пакетированные соки. Так и кишечнику будет легче», — заключила Зубарева.
Ранее спортивный диетолог Брыкин рассказал, как прийти в форму после праздников. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Арбитражный суд Москвы признал за Еленой Блиновской право собственности на квартиру в Ярославле площадью 39 квадратных метров. Об этом сообщает РИА Новости. Как уточняется, в суд с соответствующим заявлением обратилась…
В ГУ МЧС России по Амурской области подтвердили возгорание в многоквартирном жилом доме Благовещенска. Об этом в среду, 22 апреля, сообщают «Вести». В ведомстве уточнили, что пожарные выехали для тушения…
Тегеран еще не принял решения об участии в переговорах с США, несмотря на сигналы Вашингтона о возможном диалоге в ближайшие 36-72 часа. Об этом пишет Tasnim. США решили продлить режим…
Офтальмолог Антон Казанцев в беседе с «Радио 1» отметил, что люди часто путают симптомы аллергии с признаками вирусной инфекции, поэтому используют неподходящее лечение. Специалист пояснил, что для аллергической реакции типично…
Юрист Юрий Капштык объяснил правила изъятия купленного в кредит автомобиля при возникновении задолженности, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По статистике «Скоринг Бюро», доля просроченных платежей по автокредитам в России весной превысила шесть процентов. Эксперт отметил, что…
Глава МИД Словакии Юрай Бланар заявил, что Братислава не станет блокировать новый пакет антироссийских санкций, если возобновится транзит нефти по трубопроводу «Дружба». Бланар подчеркнул, что новые рестрикции против РФ еще…