Врач-терапевт и диетолог Наталья Зубарева сообщила, что после новогодних праздников учащаются случаи возникновения проблем с ЖКТ, в том числе из-за привычки переедать.
«После Нового года всегда остаются закуски и салаты. Постарайтесь не накладывать себе тарелку всего. В противном случае может возникнуть вздутие, несварение, изжога, метеоризм и отрыжка. Питайтесь системно: закускуи, горячее, салат и в конце десерт», — порекомендовала она.
Зубарева напомнила о важности повысить физическую нагрузку после новогодних праздников. По словам специалиста, для этого подойдут активные развлечения, которые можно совместить с офисной жизнью.
Диетолог призвала отказаться от алкогольных напитков как минимум до конца января. Она пояснила, что спиртное разжигает аппетит и содержит много калорий. «Пейте обычную воду, а не газировку и пакетированные соки. Так и кишечнику будет легче», — заключила Зубарева.
Ранее спортивный диетолог Брыкин рассказал, как прийти в форму после праздников. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Омске завершился XXII Форум межрегионального сотрудничества России и Казахстана. Мероприятие проходило 24 и 25 июля. По итогам двух дней работы было заключено соглашений на общую сумму, превышающую 65 миллиардов…
25 июля в интервью ТАСС руководитель Западного межрегионального следственного управления на транспорте СК России Виталий Саксин заявил об отсутствии гарантий безнаказанности при использовании анонимности в мессенджерах. Он подчеркнул, что подобные…
В Греции 25 июля разгулялась небывалая буря, сменившая трехдневную 42-градусную жару. Сильные грозы с градом и штормовым ветром обрушились на многие районы, включая столичную область Аттика, сообщил телеканал ERT-news. Повсеместно фиксировали падение деревьев, отключения электроэнергии…
Многодетная актриса театра и кино Глафира Тарханова в интервью ТАСС заявила, что любовь и рождение детей не стоит разделять, а ожидание идеальных условий для создания семьи часто оказывается неоправданным. По…
Двадцать пятого июля на борту Международной космической станции прошла бортовая тренировка экипажа корабля «Союз МС-28». Космонавты Роскосмоса Сергей Кудь-Сверчков и Сергей Микаев успешно отработали процедуру спуска, которая предшествует возвращению на Землю. Сообщение об этом…
Паспорт гражданина Российской Федерации является основным документом, который удостоверяет личность и подтверждает гражданство на территории страны. Это положение закреплено в Федеральном законе от 28 апреля 2023 года № 138-ФЗ «О…