Диетолог Золотарев рассказал, чем опасен мед

Врач-диетолог Андрей Золотарев  предупредил, что мед является «страшным» продуктом, способным привести к простуде в зимний сезон. Об этом он заявил в беседе с радио Sputnik.

Немало жителей нашей страны предпочитают пить чай с медом, однако это лакомство в некоторых случаях может нанести вред организму. Это обусловлено сильным согревающим влиянием меда на человеческое тело. Кроме того, употребление этого продукта влечет за собой интенсивное потоотделение.

«Один из самых страшных продуктов, который действительно стоит с очень большой осторожностью употреблять в холодное время года, — это мед. Дело в том, что мед обладает ярко выраженным согревающим эффектом, за счет этого происходит повышенное потоотделение. Люди этого не чувствуют, но употребление меда в зимний период перед выходом на улицу или прямо на улице может спровоцировать простудное заболевание», — пояснил эксперт.

По словам диетолога, есть мед следует дома и при достаточно высокой температуре воздуха. Употребление остальных продуктов, оказывающих согревающие или охлаждающее воздействие, также требует повышенного внимания и осторожности.

«Любой перепад температуры чреват. Чем больше температурный диапазон, тем он больше вредит организму. Однозначно летом лучше пить горячий чай, а зимой — напитки комнатной температуры. Кушать мороженое на морозе тоже не стоит, хотя некоторые считают, что это замечательно. Любые перепады температуры между пищей, человеком и окружающей средой, к сожалению, вызывают достаточно активную реакцию со стороны организма. Это не всегда полезно», — резюмировал эксперт.

Как писала Общественная служба новостей ранее, главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян дал несколько советов россиянам ради снижения риска набрать лишний вес в новогодние праздники. Так, он посоветовал заменить колбасу в меню нежирным мясом или рыбой с овощным гарниром.