Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Многие врачи сегодня говорят о важности психосоматики, о том, как ты будешь думать, так все и будет. Тоже самое, по мнению многих, касается и еды.
Так, например, сегодня часто слово «диета» считается негативным и многие специалисты советуют его избегать.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, почему не стоит использовать слово «диета» и как работает психосоматика в области питания.
По ее словам, прежде чем начинать какие-либо ограничения в еде, нужно понимать, как это работает.
«Если же вы начитались чего-то в интернете и бездумно ограничиваете себя в еде — быть беде»
«Если вы знаете из чего состоит тот или иной продукт, какую пользу, вред и в какой мере его компоненты могут наносить, то слово диета можно использовать. Если же вы просто начитались чего-то в интернете, услышали от кого-то и бездумно ограничиваете себя в еде или же едите то, что кто-то называет панацеей от всех болезней, быть беде. Слово «диета» тут для вас может означать «самоубийство»», — пояснила диетолог.
Журавлева напомнила, что выбор того или иного питания должен быть осознанным, ответственным, а не подконтрольным кому-то другому. Без знания и понимания, по ее мнению, можно себе навредить.
«Когда вы знаете, что съели на завтрак набор из точно полезных продуктов, ваше настроение поднимается, вырабатываются соответствующие гормоны и помимо полезных свойств продуктов вы еще и сами собой удовлетворены», — указала специалист.
В Воронеже задержали 13 человек, которых подозревают в организации нелегальных узлов связи. Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления МВД России. По данным ведомства, уголовное дело возбуждено по статье об…
Преподаватель колледжа в Старобельске Елена Юрьева опровергла фейки об атаке вооруженных формирований Украины. Об этом во вторник, 2 июня, сообщает РИА Новости. Делегация Международного комитета Красного Креста (МККК), региональное Общество Красного…
Представитель оппозиционной фракции парламента Финляндии «Альянс свободы» Армандо Мема проинформировал о том, что в последнее время власти пытаются утвердить закон, который позволил бы размещать ядерные типы вооружения на местных армейских базах. На своих страницах в социальных…
Актриса Наталья Земцова сравнила жизнь в Москве и Санкт-Петербурге, отметив, что в Петербурге ей было тяжело, а столица не дает времени на хандру, передает WomanHit. По словам звезды сериалов «Восьмидесятые»,…
В Московском планетарии сообщили, что в июне в небе над столицей начнется сезон наблюдения серебристых облаков, передает ТАСС. Специалисты пояснили, что это самые высокие и очень разреженные облака в атмосфере…
Государственный секретарь Соединённых Штатов Америки Марко Рубио проинформировал о том, что власти считают проведённую на венесуэльской территории специальную операцию крайне успешной, но она не позволила добиться всех поставленных целей. В ходе сегодняшнего выступления перед сенаторами…