Многие врачи сегодня говорят о важности психосоматики, о том, как ты будешь думать, так все и будет. Тоже самое, по мнению многих, касается и еды.
Так, например, сегодня часто слово «диета» считается негативным и многие специалисты советуют его избегать.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, почему не стоит использовать слово «диета» и как работает психосоматика в области питания.
По ее словам, прежде чем начинать какие-либо ограничения в еде, нужно понимать, как это работает.
«Если же вы начитались чего-то в интернете и бездумно ограничиваете себя в еде — быть беде»
blockquote
«Если вы знаете из чего состоит тот или иной продукт, какую пользу, вред и в какой мере его компоненты могут наносить, то слово диета можно использовать. Если же вы просто начитались чего-то в интернете, услышали от кого-то и бездумно ограничиваете себя в еде или же едите то, что кто-то называет панацеей от всех болезней, быть беде. Слово «диета» тут для вас может означать «самоубийство»», — пояснила диетолог.
Журавлева напомнила, что выбор того или иного питания должен быть осознанным, ответственным, а не подконтрольным кому-то другому. Без знания и понимания, по ее мнению, можно себе навредить.
«Когда вы знаете, что съели на завтрак набор из точно полезных продуктов, ваше настроение поднимается, вырабатываются соответствующие гормоны и помимо полезных свойств продуктов вы еще и сами собой удовлетворены», — указала специалист.
Генерал НАТО в отставке Бен Ходжес в интервью для издания T-online заявил, что действия российских военных могут создать серьезные проблемы для Вооруженных Сил Украины. Ходжес подчеркнул, что предстоящий год будет…
Музыкальный критик из России Сергей Соседов рассказал о том, как певец Андрей Губин выглядит сейчас и оценил возможность его возвращения на сцену. Об этом сообщает teleprogramma.pro. По словам Соседова, несколько…
Актер Данила Козловский вернулся в Россию после того, как несколько месяцев ездил по Европе со гастролями своего моноспектакля «Frank». После возвращения он опубликовал видео, в котором на фоне снега, который…
Две украинские ГЭС прекратили свою работу вследствие удара ВС РФ накануне, пишет пресс-служба Укргидроэнерго. «Уничтоженное оборудование требует немалых усилий и значительных финансовых средств для ремонта и восстановления», — сообщается в…
В Кремле прошел концерт, посвященный Дню Победы. Одной из принявших в нем участие звезд была Наташа Королева. На сцене певица появилась с георгиевской лентой на груди. Как считает МК, таким…
Глава Крыма Сергей Аксенов заявил в четверг, 9 мая, об отмене на всей территории полуострова праздничных салютов в честь Дня Победы. Об этом он написал в своем Telegram-канале. Аксенов напомнил…