Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Многие врачи сегодня говорят о важности психосоматики, о том, как ты будешь думать, так все и будет. Тоже самое, по мнению многих, касается и еды.
Так, например, сегодня часто слово «диета» считается негативным и многие специалисты советуют его избегать.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, почему не стоит использовать слово «диета» и как работает психосоматика в области питания.
По ее словам, прежде чем начинать какие-либо ограничения в еде, нужно понимать, как это работает.
«Если же вы начитались чего-то в интернете и бездумно ограничиваете себя в еде — быть беде»
«Если вы знаете из чего состоит тот или иной продукт, какую пользу, вред и в какой мере его компоненты могут наносить, то слово диета можно использовать. Если же вы просто начитались чего-то в интернете, услышали от кого-то и бездумно ограничиваете себя в еде или же едите то, что кто-то называет панацеей от всех болезней, быть беде. Слово «диета» тут для вас может означать «самоубийство»», — пояснила диетолог.
Журавлева напомнила, что выбор того или иного питания должен быть осознанным, ответственным, а не подконтрольным кому-то другому. Без знания и понимания, по ее мнению, можно себе навредить.
«Когда вы знаете, что съели на завтрак набор из точно полезных продуктов, ваше настроение поднимается, вырабатываются соответствующие гормоны и помимо полезных свойств продуктов вы еще и сами собой удовлетворены», — указала специалист.
Рубль сохраняет устойчивость, превосходя ожидания многих экспертов, сформированные несколько месяцев назад. Однако, по мнению большинства экономистов, во второй половине текущего года национальная валюта начнет постепенно уступать завоеванные позиции. Об этом…
Главком ВСУ Михаил Драпатый выступил с резкими заявлениями в адрес жителей Донбасса и россиян. В частности, Драпатый назвал жителей Донбасса «отрыжкой Советского Союза». Он выразил мнение, что в регионе недостаточно…
Telegram-канал «Shot Проверка» сообщил о происшествии с жительницей Краснодара Татьяной, которая пострадала во время отдыха на море в Геленджике. У женщины диагностировали отек мозга, она пережила судорожный приступ и столкнулась…
Российская сторона выразила надежду на возобновление очных переговоров с американскими представителями после того, как у них появится больше времени. С таким заявлением выступил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в ходе…
На Филиппинах состоялась встреча госсекретаря США Марко Рубио и министра иностранных дел России Сергея Лаврова. По итогам встречи, представитель США заявил о том, что договоренности, достигнутые на Аляске, не могут…
Госсекретарь Соединенных Штатов Марко Рубио заявил, что президент Дональд Трамп считает украинский конфликт глупым и бессмысленным. Американский лидер, по словам Рубио, полон решимости его урегулировать. Госсекретарь подчеркнул, что Вашингтон готов…