Диетолог Наталья Коренева. Фото: Светлана Романова
Многие врачи сегодня говорят о важности психосоматики, о том, как ты будешь думать, так все и будет. Тоже самое, по мнению многих, касается и еды.
Так, например, сегодня часто слово «диета» считается негативным и многие специалисты советуют его избегать.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, почему не стоит использовать слово «диета» и как работает психосоматика в области питания.
По ее словам, прежде чем начинать какие-либо ограничения в еде, нужно понимать, как это работает.
«Если же вы начитались чего-то в интернете и бездумно ограничиваете себя в еде — быть беде»
«Если вы знаете из чего состоит тот или иной продукт, какую пользу, вред и в какой мере его компоненты могут наносить, то слово диета можно использовать. Если же вы просто начитались чего-то в интернете, услышали от кого-то и бездумно ограничиваете себя в еде или же едите то, что кто-то называет панацеей от всех болезней, быть беде. Слово «диета» тут для вас может означать «самоубийство»», — пояснила диетолог.
Журавлева напомнила, что выбор того или иного питания должен быть осознанным, ответственным, а не подконтрольным кому-то другому. Без знания и понимания, по ее мнению, можно себе навредить.
«Когда вы знаете, что съели на завтрак набор из точно полезных продуктов, ваше настроение поднимается, вырабатываются соответствующие гормоны и помимо полезных свойств продуктов вы еще и сами собой удовлетворены», — указала специалист.
Член комиссии Общественной палаты РФ по экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгений Машаров рассказал об отличии подарка от взятки. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, бескорыстный подарок под…
Финские ВВС решили вооружить новые истребители F-35A Lightning II ракетами «воздух—воздух» AIM-120D3 веря в начало конфликта с Россией, сообщает The National Interest. Отмечается, что США одобрили закупку. Хельсинки получат 405…
Экс-премьер Украины Николай Азаров высказал свое мнение относительно плана урегулирования бушующего противостояния с Россией, предложенного главой киевского режима Владимиром Зеленским. Слова бывшего украинского политика приводит ТАСС. Собеседник агентства, оценивая план…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков прокомментировал сроки обращения президента РФ Владимира Путина к Федеральному собранию. Пресс-секретаря главы страны цитируют «Ведомости». Дмитрий Песков отметил, что в этом году послание Путина Федеральному собранию…
Глава киевского режима Владимир Зеленский ошибочно полагает, что Соединенные Штаты окажут поддержку его плану по урегулированию конфликта на Украине. К такому мнению пришел немецкий политолог Стефан Фрелих. Свое мнение он…
Посол по особым поручениям МИД РФ по преступлениям киевского режима Родион Мирошник высказался о будущем урегулировании украинского противостояния. Об этом пишут Известия. По словам эксперта, долгосрочный мир на Украине должен…