Диетолог Журавлева рассказала, кому противопоказаны диеты и как психосоматика влияет на то, что и как мы едим

26 апреля 2024, 14:02 — Общественная служба новостей — ОСН

Многие врачи сегодня говорят о важности психосоматики, о том, как ты будешь думать, так все и будет. Тоже самое, по мнению многих, касается и еды.
Так, например, сегодня часто слово «диета» считается негативным и многие специалисты советуют его избегать.

Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, почему не стоит использовать слово «диета» и как работает психосоматика в области питания.

По ее словам, прежде чем начинать какие-либо ограничения в еде, нужно понимать, как это работает.

«Если же вы начитались чего-то в интернете и бездумно ограничиваете себя в еде — быть беде»

«Если вы знаете из чего состоит тот или иной продукт, какую пользу, вред и в какой мере его компоненты могут наносить, то слово диета можно использовать. Если же вы просто начитались чего-то в интернете, услышали от кого-то и бездумно ограничиваете себя в еде или же едите то, что кто-то называет панацеей от всех болезней, быть беде. Слово «диета» тут для вас может означать «самоубийство»», — пояснила диетолог.

Журавлева напомнила, что выбор того или иного питания должен быть осознанным, ответственным, а не подконтрольным кому-то другому. Без знания и понимания, по ее мнению, можно себе навредить.

«Когда вы знаете, что съели на завтрак набор из точно полезных продуктов, ваше настроение поднимается, вырабатываются соответствующие гормоны и помимо полезных свойств продуктов вы еще и сами собой удовлетворены», — указала специалист.

Поделиться
Сергей Зиновьев

Родился на Дальнем Востоке в городе Комсомольск-на-Амуре. В 2011 году переехал в Санкт-Петербург, где окончил с отличием факультет журналистики СПБГу. Работал на Радио России, Москва-24 и множествах других популярных изданий. Сценарист, музыкант, философ.

Последние статьи

В ТЦ в Уфе ребёнок и девушка получили травмы в давке на акции ко Дню влюблённых

В Уфе в торговом центре произошла давка, в результате которой ребёнок и девушка получили переломы. Как сообщает Telegram-канал Mash, инцидент произошел в уфимском торговом центре «Планета» во время акции по…

% дней назад

Три пары хищников в Ленинградском зоопарке получили съедобные валентинки

Съедобные валентинки получили три пары хищников Ленинградского зоопарка. Сотрудники смастерили для львов, бинтуронгов и манулов сердца из красных пожарных рукавов и спрятали внутрь лакомства – свежее мясо и фрукты, сообщила пресс-служба зоопарка. Реакция животных оказалась…

% дней назад

Гладков: Белгород останется без горячей воды до конца зимы

В Белгороде, где дома подключены к центральному отоплению, жители не смогут пользоваться горячей водой до окончания отопительного сезона. Это связано с масштабными повреждениями инфраструктуры энергоснабжения, вызванными обстрелами со стороны ВСУ.…

% дней назад

К поискам пропавших в Азовском море рыбаков на третий день привлекли беспилотник

Пропавших 12 февраля в Азовском море рыбаков теперь будут искать с помощью беспилотника, рассказали в пресс-службе главного управления МЧС РФ по Республике Крым. Двое жителей села Щёлкино ушли на рыбалку…

% дней назад

Рой диких пчел напал на прохожих в Индии, один человек погиб

Рой диких пчел напал на прохожих в индийском штате Одиша и убил 76-летнего местного жителя. Ещё пятеро получили множественные укусы и были госпитализированы. Трагедия произошла днём 14 февраля, сообщает телеканал…

% дней назад

Скабеева высмеяла «разговор» Рютте с украинским псом Патроном

Телеведущая Ольга Скабеева предположила, что генеральный секретарь НАТО Марк Рютте открыл в себе дар понимания языка животных, говорится в телеграмм-канале журналистки. Такой вывод Скабеева сделала из слов самого главы альянса,…

% дней назад