Многие россияне, да и не только, не могут начать свой день, в особенности рабочий, без дозы кофеина или таурина. Кто-то плотно сидит на кофейной диете, а кто-то балуется энергетиками в банках. Сегодня так до конца и не ясно, что вреднее.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей заявила, что лучше заменить оба этих продукта на наиболее здоровые – так называемые природные энергетики.
«Можно и вовсе обойтись без такого вещества как кофеин»
Переход на натуральное, по ее мнению, изменит жизнь раз и навсегда. В особенности применение натурпродуктов, по словам Журавлевой, скажется на тех, кто интенсивно работает и значительно устает.
«Один из полезных природных энергетиков – это зеленый чай. В нем тоже содержится кофеин. Только он работает немного иначе, бодрость от него приходит в разы медленнее, но в этом-то и проблема, что люди хотят чудо-таблетки, действующие сразу же, что в корне неправильно и разрушает нашу тонкую как струна нервную систему», – пояснила она.
Гипертоникам, как отмечает Журавлева, лучше пить зеленый чай, так как кофе может пагубно сказаться на их здоровье. Также она напомнила и об антиоксидантных свойствах зеленого чая и пуэра.
«Но можно и вовсе обойтись без такого вещества как кофеин и взбодриться при помощи гингерола. Он разогревает организм и славится своими антибактериальными свойствами. Очень много его в имбире, так что заваривайте настои из корня этого чудо-растения или добавляйте в тот же зеленый чай», – заявила диетолог.
Собеседница издания также советует пить настои из ягод лимонника и корня женьшеня. Эти волшебные, по ее словам, отвары помогут организму также справиться и с холодами, перегрузками и стрессом. При этом привыкания и бессонницы вы, как отмечает эксперт, не получите.
Еще один давно известный природный энергетик – элеутерококк. Настойку из него, по словам Полины Журавлевой, сегодня часто выписывают врачи при стрессах, неврозах или выгораниях.
При этом, эксперт подчеркивает, что даже природные энергетики стоит принимать только после консультаций с лечащим врачом и не пить их в больших количествах.
На рынке линейного и квалифицированного персонала в России сложилась парадоксальная ситуация: при появлении сварщика в поиске работы за него начинали борьбу сразу 12 компаний, а за швею — восемь. С…
Перспективный однодвигательный истребитель пятого поколения Су-75 Checkmate сможет выполнять ударные задачи в ходе специальной военной операции. С таким заявлением выступил полковник в отставке Виктор Литовкин в интервью ТАСС. Эксперт подчеркнул,…
Замглавы комитета Госдумы по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству Светлана Разворотнева в интервью Общественной службе новостей назвала революционной инициативу с переходом на электронные платежки за жилищно-коммунальные услуги. В понедельник, 8 июня,…
Врио главы Березовского Владимир Шауракс рассказал о перспективах транспортного сообщения между городом-спутником и Екатеринбургом. По его словам, на стадии обсуждения находятся два основных варианта: строительство трамвайной линии или организация наземной…
Координатор федерального партийного проекта (ЕР) «Школа ЖКХ», председатель комиссии Мосгордумы по государственному строительству и местному самоуправлению Александр Козлов в интервью Общественной службе новостей прокомментировал законодательную инициативу о введении электронных квитанций…
Российский министр иностранных дел Сергей Лавров констатировал: прорыва в диалоге с Вашингтоном ждать не стоит — американцы не демонстрируют заинтересованности в соблюдении договорённостей, ранее достигнутых в Анкоридже. По оценке главы…