Многие россияне, да и не только, не могут начать свой день, в особенности рабочий, без дозы кофеина или таурина. Кто-то плотно сидит на кофейной диете, а кто-то балуется энергетиками в банках. Сегодня так до конца и не ясно, что вреднее.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей заявила, что лучше заменить оба этих продукта на наиболее здоровые – так называемые природные энергетики.
«Можно и вовсе обойтись без такого вещества как кофеин»
Переход на натуральное, по ее мнению, изменит жизнь раз и навсегда. В особенности применение натурпродуктов, по словам Журавлевой, скажется на тех, кто интенсивно работает и значительно устает.
«Один из полезных природных энергетиков – это зеленый чай. В нем тоже содержится кофеин. Только он работает немного иначе, бодрость от него приходит в разы медленнее, но в этом-то и проблема, что люди хотят чудо-таблетки, действующие сразу же, что в корне неправильно и разрушает нашу тонкую как струна нервную систему», – пояснила она.
Гипертоникам, как отмечает Журавлева, лучше пить зеленый чай, так как кофе может пагубно сказаться на их здоровье. Также она напомнила и об антиоксидантных свойствах зеленого чая и пуэра.
«Но можно и вовсе обойтись без такого вещества как кофеин и взбодриться при помощи гингерола. Он разогревает организм и славится своими антибактериальными свойствами. Очень много его в имбире, так что заваривайте настои из корня этого чудо-растения или добавляйте в тот же зеленый чай», – заявила диетолог.
Собеседница издания также советует пить настои из ягод лимонника и корня женьшеня. Эти волшебные, по ее словам, отвары помогут организму также справиться и с холодами, перегрузками и стрессом. При этом привыкания и бессонницы вы, как отмечает эксперт, не получите.
Еще один давно известный природный энергетик – элеутерококк. Настойку из него, по словам Полины Журавлевой, сегодня часто выписывают врачи при стрессах, неврозах или выгораниях.
При этом, эксперт подчеркивает, что даже природные энергетики стоит принимать только после консультаций с лечащим врачом и не пить их в больших количествах.
Россия не примет условия урегулирования конфликта на Украине, которые были озвучены по итогам встречи президента Франции Эммануэля Макрона, канцлера Германии Фридриха Мерца, премьер-министра Великобритании Кира Стармера и Владимира Зеленского. Об…
Девятый арбитражный апелляционный суд отклонил жалобу бельгийского депозитария Euroclear на решение о немедленном взыскании €200 млрд. Иск был подан Банком России. Соответствующая информация следует из картотеки суда. Сумма в €200…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель в соцсети X* заявила, что если этим летом не будет заключено хотя бы шаткое прекращение огня, конфликт затянется минимум до марта. По ее словам,…
Ученица из Дагестана, готовившаяся к сдаче ЕГЭ по математике, сообщила, что перед началом экзамена ее и других девушек заставили снять нижнее белье. Соответствующая информация появилась в Telegram-канале «Нетипичная Махачкала» со…
Конгрессвумен Анна Паулина Луна в соцсети X* призвала США делать ставку на мирные переговоры по Украине, а не на поставки крылатых ракет Tomahawk, подчеркнув, что это не российская пропаганда, а…
Российское посольство в Нидерландах опубликовало заявление, в котором европейские лидеры обвиняются в страхе перед мирным урегулированием с Москвой. Соответствующая запись появилась на официальной странице дипломатической миссии в соцсети X*. Дипломаты…