Многие россияне, да и не только, не могут начать свой день, в особенности рабочий, без дозы кофеина или таурина. Кто-то плотно сидит на кофейной диете, а кто-то балуется энергетиками в банках. Сегодня так до конца и не ясно, что вреднее.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей заявила, что лучше заменить оба этих продукта на наиболее здоровые – так называемые природные энергетики.
«Можно и вовсе обойтись без такого вещества как кофеин»
Переход на натуральное, по ее мнению, изменит жизнь раз и навсегда. В особенности применение натурпродуктов, по словам Журавлевой, скажется на тех, кто интенсивно работает и значительно устает.
«Один из полезных природных энергетиков – это зеленый чай. В нем тоже содержится кофеин. Только он работает немного иначе, бодрость от него приходит в разы медленнее, но в этом-то и проблема, что люди хотят чудо-таблетки, действующие сразу же, что в корне неправильно и разрушает нашу тонкую как струна нервную систему», – пояснила она.
Гипертоникам, как отмечает Журавлева, лучше пить зеленый чай, так как кофе может пагубно сказаться на их здоровье. Также она напомнила и об антиоксидантных свойствах зеленого чая и пуэра.
«Но можно и вовсе обойтись без такого вещества как кофеин и взбодриться при помощи гингерола. Он разогревает организм и славится своими антибактериальными свойствами. Очень много его в имбире, так что заваривайте настои из корня этого чудо-растения или добавляйте в тот же зеленый чай», – заявила диетолог.
Собеседница издания также советует пить настои из ягод лимонника и корня женьшеня. Эти волшебные, по ее словам, отвары помогут организму также справиться и с холодами, перегрузками и стрессом. При этом привыкания и бессонницы вы, как отмечает эксперт, не получите.
Еще один давно известный природный энергетик – элеутерококк. Настойку из него, по словам Полины Журавлевой, сегодня часто выписывают врачи при стрессах, неврозах или выгораниях.
При этом, эксперт подчеркивает, что даже природные энергетики стоит принимать только после консультаций с лечащим врачом и не пить их в больших количествах.
Глава РФПИ и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев высказался об отношении к ошибкам в политике и стратегии в руководстве Евросоюза и Великобритании. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам…
В Саудовской Аравии обнаружили тело малайзийской актрисы Нади Кесумы, которая ранее пропала в международном аэропорту Джидды. О её смерти сообщил супруг актрисы на своей странице. По его словам, причиной гибели…
Известный британский журналист и телеведущий Пирс Морган был экстренно доставлен в больницу после неудачного падения. О случившемся он сам рассказал в интернете. Морган опубликовал снимок из палаты и рентгеновский снимок,…
В Подмосковье следователи устанавливают обстоятельства смерти 22-летней женщины. Как сообщает Telegram-канал SHOT, инцидент произошел во время БДСМ-практики с ее 42-летним супругом, зарегистрировавшим брак менее года назад. По предварительной информации, мужчина…
Лидер крупнейшей оппозиционной партии «Прогрессивная Словакия» Михал Шимечка заявил о глубоком расколе между Европой и Соединенными Штатами. Его цитирует РИА Новости. По словам депутата, Трамп угрожает европейцам дополнительными торговыми пошлинами…
В Донецкой Народной Республике сохраняется сложная ситуация с электроснабжением. Об этом сообщил глава региона Денис Пушилин в своём Telegram-канале. По последним данным, без электричества остаются около 650 тысяч человек. При…