В последние годы кора муравьиного дерева и другие биологически активные добавки (БАДы), обещающие очищение организма, приобрели широкую популярность. Соцсети пестрят советами, а маркетплейсы – ассортиментом подобных добавок: ежовик гребенчатый, кора муравьиного дерева и многие другие. Но стоит ли доверять этим средствам и как контролировать их качество, как узнать из какого сырья они сделаны, действительно ли они эффективны?
Об этом диетолог Полина Журавлева рассказала в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей.
«Многие из этих добавок обещают чудодейственное очищение организма от токсинов и паразитов. Однако научных доказательств их эффективности недостаточно. Кора муравьиного дерева, например, содержит вещества с потенциальными антимикробными свойствами, но это не означает, что она способна полностью избавить организм от паразитов. Ей, кстати приписывают и другие свойства, например, разжижение крови. Но не всем это подходит», — объяснила она.
Диетолог подчеркивает, что чрезмерное увлечение такими БАДами может привести к негативным последствиям для здоровья.
«Неконтролируемое использование подобных средств без консультации с врачом может нарушить баланс микрофлоры кишечника и вызвать другие проблемы. Многие после положительного эффекта после первого применения начинают самостоятельно увеличивать дозы, что может привести к более серьезным последствиям», — предупреждает она.
Вместо того чтобы полагаться на сомнительные добавки, Полина Журавлева порекомендовала обратить внимание на проверенные методы поддержания здоровья.
«Если вы просто пьете добавки и обходите вниманием ключевые факторы: сбалансированное питание, регулярную физическую активность и достаточное потребление воды, то ваш организм очищаться не будет», — пояснила она.
По мнению специалиста, если же вы все-таки рассматриваете возможность приема БАДов, важно выбирать продукты с доказанной эффективностью и безопасностью.
«Перед началом приема любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом. Это поможет избежать возможных рисков и подобрать оптимальные средства, соответствующие вашим индивидуальным потребностям», — рекомендует эксперт.
Таким образом, хоть на первый взгляд идея очищения организма с помощью БАДов может показаться привлекательной, важно подходить к этому вопросу критически и основывать свои решения на научно обоснованных данных и рекомендациях специалистов.
Следователи Ставропольского края закончили расследование резонансного дела. Фигурантом которого стал несовершеннолетний. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на прокуратуру и СУ СК РФ по региону. По данным источника, подростка…
Исследователи из Сеченовского университета впервые подробно описали, как меняются клетки сердечной мышцы с возрастом, и выделили четыре ключевых признака, по которым можно оценить биологический износ миокарда. Об этом рассказали в…
В американском штате Мичиган число выявленных случаев циклоспороза превысило 6,5 тысячи. По данным местного департамента здравоохранения и социальных служб, инфекцию подтвердили у 6571 человека. Количество заболевших продолжает быстро увеличиваться. Днем…
Следователи завершили расследование уголовного дела в отношении жителя Калмыкии, которого обвиняют в нападении с ножом на священнослужителя, похищении ребенка и угоне автомобиля. Материалы направлены в суд, сообщили в региональном управлении…
В деревне Павловское Московской области собаки породы американский булли напали на пятилетнего мальчика. Инцидент произошел на детской площадке, расположенной у одного из частных домовладений. О случившемся сообщает ТАСС со ссылкой…
Разработчики вооружений в разных странах создают высокомощные микроволновые системы для борьбы с беспилотниками. Такие комплексы должны поражать не канал связи, как традиционные средства радиоэлектронной борьбы, а непосредственно электронные компоненты дрона.…