В последние годы кора муравьиного дерева и другие биологически активные добавки (БАДы), обещающие очищение организма, приобрели широкую популярность. Соцсети пестрят советами, а маркетплейсы – ассортиментом подобных добавок: ежовик гребенчатый, кора муравьиного дерева и многие другие. Но стоит ли доверять этим средствам и как контролировать их качество, как узнать из какого сырья они сделаны, действительно ли они эффективны?
Об этом диетолог Полина Журавлева рассказала в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей.
«Многие из этих добавок обещают чудодейственное очищение организма от токсинов и паразитов. Однако научных доказательств их эффективности недостаточно. Кора муравьиного дерева, например, содержит вещества с потенциальными антимикробными свойствами, но это не означает, что она способна полностью избавить организм от паразитов. Ей, кстати приписывают и другие свойства, например, разжижение крови. Но не всем это подходит», — объяснила она.
Диетолог подчеркивает, что чрезмерное увлечение такими БАДами может привести к негативным последствиям для здоровья.
«Неконтролируемое использование подобных средств без консультации с врачом может нарушить баланс микрофлоры кишечника и вызвать другие проблемы. Многие после положительного эффекта после первого применения начинают самостоятельно увеличивать дозы, что может привести к более серьезным последствиям», — предупреждает она.
Вместо того чтобы полагаться на сомнительные добавки, Полина Журавлева порекомендовала обратить внимание на проверенные методы поддержания здоровья.
«Если вы просто пьете добавки и обходите вниманием ключевые факторы: сбалансированное питание, регулярную физическую активность и достаточное потребление воды, то ваш организм очищаться не будет», — пояснила она.
По мнению специалиста, если же вы все-таки рассматриваете возможность приема БАДов, важно выбирать продукты с доказанной эффективностью и безопасностью.
«Перед началом приема любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом. Это поможет избежать возможных рисков и подобрать оптимальные средства, соответствующие вашим индивидуальным потребностям», — рекомендует эксперт.
Таким образом, хоть на первый взгляд идея очищения организма с помощью БАДов может показаться привлекательной, важно подходить к этому вопросу критически и основывать свои решения на научно обоснованных данных и рекомендациях специалистов.
Белорусский лидер Александр Лукашенко прокомментировал захват танкера «Маринера». Слова политика передаёт издание БЕЛТА. Лукашенко вспомнил свои предупреждения о том, что американцы могут разыграть спектакль. Сначала они устроили мерзкое мероприятие в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что попытка использовать конфликт на Украине для противостояния с Россией была бы серьезной ошибкой. В Москве уверены, что поставки оружия на Украину препятствуют разрешению конфликта…
На рейсе из Сочи в Санкт-Петербург произошёл неприятный инцидент незадолго до взлёта. Как сообщает телеграм-канал «Mash на Мойке», один из пассажиров испражнился прямо в самолёте, что привело к сильному запаху.…
Белорусский лидер Александр Лукашенко прокомментировал операцию США в Венесуэле. Об этом сообщило издание БЕЛТА. Лукашенко напомнил, что венесуэльцы приходятся дружественным народом белорусам, которые сильно поддержали страну. Политик предрёк США второй…
Глава Грайворонского округа Белгородской области Дмитрий Панков пострадал в результате удара беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщил глава региона Вячеслав Гладков в своем Telegram-канале. Чиновник отправился в село Головчино, чтобы осмотреть повреждения…
В российском регионе женщина умерла в день похорон мужа, погибшего на СВО. Об этом сообщило издание URA.ru. Инцидент произошёл в Каменске-Уральском. Танцовщица Татьяна Шишина скончалась в день, когда хоронили её…