С приближением Нового года на наших праздничных столах обязательно появляются ароматные и сочные мандарины. Эти яркие, аппетитные плоды стали неотъемлемым символом праздника и радостного ожидания. Их запах уже давно стал предвестником Нового года в России. Что наверняка странно для стран и регионов, где они растут в теплое время.
Однако, помимо своей связи с Новым годом, мандарины также имеют свои потенциальные опасности и риск для здоровья.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, какую опасность таят наши оранжевые друзья и как обезопасить себя.
Помимо очевидной псевдоаллергической реакции от переедания мандаринов, с которой, кстати, по словам эксперта, часто сталкиваются врачи, мандарины таят в себе и другие опасности.
«Есть их много нежелательно»
«Обильное содержание клетчатки в мандаринах может вызвать вздутие живота и метеоризм. Есть их много нежелательно. В мандаринах очень много сахара, лимонной и аскорбиновой кислоты. Так что это так называемые оранжевые новогодние убийцы, лучше есть по чуть-чуть», — указала она.
Также Журавлева подчеркнула, что мандарины не рекомендуется есть при ожирении, заболеваниях почек, язвенных болезнях и повышенной кислотности ЖКТ.
«Потребление большого количества любого продукта может быть вредным, так как может привести к избытку энергии и образованию жировых отложений. Это может привести к ожирению и увеличить риск развития различных нежелательных состояний, таких, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие», — пояснила она.
Несмотря на то, что в мандаринах много витамина С, детям до трех лет эксперт их давать также не рекомендует.
«Если у ребенка при первом в жизни употреблении дольки мандарина появилась аллергическая реакция, причем не только покраснение, но и отек рта, употребление лучше сразу прекратить и обратиться к специалисту», — заявила Полина Журавлева.
При этом диетолог также отметила, что мандарины имеют немало положительных качеств. Среди них повышение энергии из-за минералов.
«Если вы утомились в течение рабочего дня, лучшим стимулятором послужит мандарин. Природный энергетик, и не нужно никакого тауриносодержащего яда в банках», — указала диетолог.
Также, по словам эксперта, в мандаринах содержатся растворимые и нерастворимые волокна, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы и предотвращают появление запоров.
Напомнила она и о том, что они могут улучшить процесс пищеварения и усвоение питательных веществ.
В двенадцати населенных пунктах Забайкальского края паводок затопил 43 жилых дома и 232 приусадебных участка. Вода также повредила три моста и размыла участок автомобильной дороги. Об этом сообщает агентство РИА Новости со ссылкой на главное управление МЧС…
Исследователи из Университета Южной Калифорнии установили, что у людей с депрессией сокращается объем участка гиппокампа, отвечающего за формирование и сохранение воспоминаний. Изменения оказались независимы от ключевых биомаркеров болезни Альцгеймера. Работа…
В Новосибирске 11 августа, во время рабочего визита президента Владимира Путина, произошел необычный инцидент. Местный житель, управлявший электросамокатом, попытался догнать президентский кортеж, развив высокую скорость и следуя за автомобилями по…
У 46-летней российской актрисы Нелли Уваровой на фоне стресса и физических нагрузок начались серьезные проблемы со зрением и слухом. Зрение на левом глазу артистки упало до десяти процентов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. За последнюю неделю артистка заметила резкое…
В Екатеринбурге завершились соревнования по боулдерингу в рамках Спартакиады народов России. Победу среди женщин одержала Елена Красовская, титулованная спортсменка, завоевавшая звание чемпионки мира в 2016 году. Её результат составил 84,3…
В Ормузском проливе развернулась масштабная экологическая катастрофа, спровоцированная разливом нефтепродуктов. По данным западных СМИ, источником утечки стал сухогруз, получивший повреждения у берегов Омана. К настоящему моменту нефтяное пятно достигло иранского…