С приближением Нового года на наших праздничных столах обязательно появляются ароматные и сочные мандарины. Эти яркие, аппетитные плоды стали неотъемлемым символом праздника и радостного ожидания. Их запах уже давно стал предвестником Нового года в России. Что наверняка странно для стран и регионов, где они растут в теплое время.
Однако, помимо своей связи с Новым годом, мандарины также имеют свои потенциальные опасности и риск для здоровья.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, какую опасность таят наши оранжевые друзья и как обезопасить себя.
Помимо очевидной псевдоаллергической реакции от переедания мандаринов, с которой, кстати, по словам эксперта, часто сталкиваются врачи, мандарины таят в себе и другие опасности.
«Есть их много нежелательно»
blockquote
«Обильное содержание клетчатки в мандаринах может вызвать вздутие живота и метеоризм. Есть их много нежелательно. В мандаринах очень много сахара, лимонной и аскорбиновой кислоты. Так что это так называемые оранжевые новогодние убийцы, лучше есть по чуть-чуть», — указала она.
Также Журавлева подчеркнула, что мандарины не рекомендуется есть при ожирении, заболеваниях почек, язвенных болезнях и повышенной кислотности ЖКТ.
«Потребление большого количества любого продукта может быть вредным, так как может привести к избытку энергии и образованию жировых отложений. Это может привести к ожирению и увеличить риск развития различных нежелательных состояний, таких, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие», — пояснила она.
Несмотря на то, что в мандаринах много витамина С, детям до трех лет эксперт их давать также не рекомендует.
«Если у ребенка при первом в жизни употреблении дольки мандарина появилась аллергическая реакция, причем не только покраснение, но и отек рта, употребление лучше сразу прекратить и обратиться к специалисту», — заявила Полина Журавлева.
При этом диетолог также отметила, что мандарины имеют немало положительных качеств. Среди них повышение энергии из-за минералов.
«Если вы утомились в течение рабочего дня, лучшим стимулятором послужит мандарин. Природный энергетик, и не нужно никакого тауриносодержащего яда в банках», — указала диетолог.
Также, по словам эксперта, в мандаринах содержатся растворимые и нерастворимые волокна, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы и предотвращают появление запоров.
Напомнила она и о том, что они могут улучшить процесс пищеварения и усвоение питательных веществ.
Зареченский районный суд Тулы освободил из-под стражи местного жителя, которого ранее приговорили к десяти годам тюремного заключения за убийство матери и сына, совершенное в 1999 году. Об этом пишет «Лента.ру»,…
Советник главы ДНР Дениса Пушилина Игорь Кимаковский заявил, что российские силы расширили плацдарм в районе Карловки и Нетайлово. Его слова приводит ТАСС. Кимаковский отметил, что украинские солдаты бежали из Нейталово.…
Полковник СБУ в отставке Олег Стариков в интервью журналисту Александру Шелесту* заявил, что положение ВСУ ухудшается из-за наступления ВС РФ. Об этом сообщает РИА Новости. «Сейчас они действуют по плану.…
Стало известно, почему рухнул вертолет, на борту которого находились лидер Ирана Эбрахим Раиси, министр иностранных дел этой страны Хосейна Амир Абдоллахиана и другие представители Исламской Республики. Об этом в понедельник,…
Депутат Государственной Думы РФ Сергей Колунов предложил свой вариант награждения школьников за хорошую учебу. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Он считает, что детям необходима мотивация. По его мнению, хорошим…
Замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев в интервью ТАСС в понедельник, 20 мая, заявил о намерении Запада продвигать заведомо невыгодный для России договор по Украине. По словам политика, заключать соглашение в…