С приближением Нового года на наших праздничных столах обязательно появляются ароматные и сочные мандарины. Эти яркие, аппетитные плоды стали неотъемлемым символом праздника и радостного ожидания. Их запах уже давно стал предвестником Нового года в России. Что наверняка странно для стран и регионов, где они растут в теплое время.
Однако, помимо своей связи с Новым годом, мандарины также имеют свои потенциальные опасности и риск для здоровья.
Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, какую опасность таят наши оранжевые друзья и как обезопасить себя.
Помимо очевидной псевдоаллергической реакции от переедания мандаринов, с которой, кстати, по словам эксперта, часто сталкиваются врачи, мандарины таят в себе и другие опасности.
«Есть их много нежелательно»
«Обильное содержание клетчатки в мандаринах может вызвать вздутие живота и метеоризм. Есть их много нежелательно. В мандаринах очень много сахара, лимонной и аскорбиновой кислоты. Так что это так называемые оранжевые новогодние убийцы, лучше есть по чуть-чуть», — указала она.
Также Журавлева подчеркнула, что мандарины не рекомендуется есть при ожирении, заболеваниях почек, язвенных болезнях и повышенной кислотности ЖКТ.
«Потребление большого количества любого продукта может быть вредным, так как может привести к избытку энергии и образованию жировых отложений. Это может привести к ожирению и увеличить риск развития различных нежелательных состояний, таких, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и другие», — пояснила она.
Несмотря на то, что в мандаринах много витамина С, детям до трех лет эксперт их давать также не рекомендует.
«Если у ребенка при первом в жизни употреблении дольки мандарина появилась аллергическая реакция, причем не только покраснение, но и отек рта, употребление лучше сразу прекратить и обратиться к специалисту», — заявила Полина Журавлева.
При этом диетолог также отметила, что мандарины имеют немало положительных качеств. Среди них повышение энергии из-за минералов.
«Если вы утомились в течение рабочего дня, лучшим стимулятором послужит мандарин. Природный энергетик, и не нужно никакого тауриносодержащего яда в банках», — указала диетолог.
Также, по словам эксперта, в мандаринах содержатся растворимые и нерастворимые волокна, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы и предотвращают появление запоров.
Напомнила она и о том, что они могут улучшить процесс пищеварения и усвоение питательных веществ.
Совокупное состояние российских миллиардеров с начала года увеличилось на 7,666 млрд долларов, следует из подсчётов РИА Новости на основе данных рейтинга Bloomberg Billionaires Index (BBI). Индекс BBI формируется с учётом…
В России вступил в силу запрет на установление разных цен при продаже товаров или оказании услуг в рассрочку. Теперь продавцы обязаны предлагать единую стоимость на товары одного вида вне зависимости…
В Москве в среду, 1 апреля, прогнозируется переменная облачность с прояснениями, возможен небольшой дождь. Температура поднимется до плюс 15 градусов. Подробностями о погоде на сегодня поделился ведущий специалист центра погоды…
Европейские страны все активнее отказываются от участия в конфликте США с Ираном, несмотря на растущее недовольство американского президента Дональда Трампа. Как сообщает Politico со ссылкой на источники, речь идет, в…
Министерство обороны РФ сообщило о ликвидации вражеских беспилотников. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По данным силового ведомства, силы противовоздушной обороны обнаружили и сбили 42 дрона. «В…
Сын Ирины Усольцевой Даниил Баталов намерен продолжить поиски матери и ее мужа, которые пропали в тайге полгода назад .Об этом информирует РИА Новости. Несмотря на возможность через суд признать их…