Диетолог Полина Жаркова поделилась, что цитрусовые, вопреки популярному мнению, не являются единственным источником витамина C. По словам специалиста, в шиповнике, облепихе, вишне, смородине, ежевике и клубнике концентрация намного выше. Об этом информирует «Газета.Ru».
Отмечается, что болгарский перец вчетверо обгоняет цитрусовые по содержанию витамина C, которые также есть в укропе, петрушке, кресс-салате и брокколи.
Жаркова уточнила, что в организм витамин C поступает только с пищей растительного происхождения и не синтезируется в нём.
Напомним, диетолог Наталия Гридина сообщала, что витамин С участвует в процессе синтеза коллагена — основы строения кожи, связок, хрящей и сухожилий. Она назвала среди его источников тропические фрукты, включая киви и гуаву.
Ранее диетолог Гридина перечислила продукты, которые помогут избавиться от отёков. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Омской области мужчину отправили в колонию за фейки о ВС РФ в «Одноклассниках». Об этом сообщила пресс-служба Полтавского районного суда. Житель села Ольгино разместил в своей соцсети ложную информацию…
Тольяттинский «Акрон» со счетом 1:2 уступил екатеринбургскому футбольному клубу «Урал» в ответном стыковом матче. По сумме двух встреч тольяттинский клуб однако получил право выступать в Мир — Российской премьер-лиге (РПЛ)…
Вдовец актрисы Анастасии Заворотнюк Петр Чернышев выразил признательность поклонникам за их любовь и поддержку, которая, по его словам, всегда была для нее источником силы. После похорон актрисы Чернышев заявил журналистам,…
Глава РФ Владимир Путин на встрече с руководителем фонда «Защитники Отечества» Анной Цивилевой заверил о своём содействии в инициативе, которая даст ветеранам ЧВК право получить статусы инвалидов боевых действий, как…
В Москву из китайского города Сучжоу прибыли мыши с болезнью Штаргардта, редким заболеванием сетчатки глаза. На животных собираются протестировать генный препарат. Об этом во «ВКонтакте» сообщила организация содействия и помощи…
Британский аналитик Александр Меркурис в своем Telegram-канале заявил об изменении в поведении Владимира Зеленского. Он отметил, что у Зеленского наблюдаются признаки эмоциональной нестабильности, и близкие к нему люди замечают признаки…