Диетолог Полина Жаркова поделилась, что цитрусовые, вопреки популярному мнению, не являются единственным источником витамина C. По словам специалиста, в шиповнике, облепихе, вишне, смородине, ежевике и клубнике концентрация намного выше. Об этом информирует «Газета.Ru».
Отмечается, что болгарский перец вчетверо обгоняет цитрусовые по содержанию витамина C, которые также есть в укропе, петрушке, кресс-салате и брокколи.
Жаркова уточнила, что в организм витамин C поступает только с пищей растительного происхождения и не синтезируется в нём.
Напомним, диетолог Наталия Гридина сообщала, что витамин С участвует в процессе синтеза коллагена — основы строения кожи, связок, хрящей и сухожилий. Она назвала среди его источников тропические фрукты, включая киви и гуаву.
Ранее диетолог Гридина перечислила продукты, которые помогут избавиться от отёков. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Командир роты БПЛА с позывным Грот в беседе с корреспондентами ТАСС сообщил, что подразделения беспилотной авиации 34-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады группировки войск «Север» за минувшую неделю ликвидировали семь гексакоптеров…
Певец Николай Басков был женат всего один раз. Его избранницей стала Светлана Шпигель, дочь продюсера Бориса Шпигеля. Этот союз продолжался семь лет, и в 2008 году пара рассталась. Народный артист…
Российские военнослужащие сорвали попытку контратаки украинских сил в окрестностях Дружковки. Диверсионно-разведывательная группа противника предпринимала попытку скрытно подойти к городу, однако разведчики своевременно обнаружили её. Как выяснилось, враг не располагал сведениями…
При смене номера телефона первостепенной задачей становится своевременное отсоединение прежней сим-карты от всех значимых цифровых сервисов. Пока оператор связи не реализовал номер повторно, у абонента есть время на выполнение необходимых…
Военнослужащий мотострелкового полка Восточного военного округа, который дислоцируется в Приморье, стал кавалером государственной награды. Медаль Суворова вручена Владимиру Ермакову за мужество и отвагу, проявленные в зоне спецоперации. Об этом сообщает…
Бывший аналитик разведки Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер в беседе с ТАСС выразил сомнение в том, что на литовской территории когда-либо появится ядерное оружие. По его словам, Вильнюс не…