Диетолог Полина Жаркова поделилась, что цитрусовые, вопреки популярному мнению, не являются единственным источником витамина C. По словам специалиста, в шиповнике, облепихе, вишне, смородине, ежевике и клубнике концентрация намного выше. Об этом информирует «Газета.Ru».
Отмечается, что болгарский перец вчетверо обгоняет цитрусовые по содержанию витамина C, которые также есть в укропе, петрушке, кресс-салате и брокколи.
Жаркова уточнила, что в организм витамин C поступает только с пищей растительного происхождения и не синтезируется в нём.
Напомним, диетолог Наталия Гридина сообщала, что витамин С участвует в процессе синтеза коллагена — основы строения кожи, связок, хрящей и сухожилий. Она назвала среди его источников тропические фрукты, включая киви и гуаву.
Ранее диетолог Гридина перечислила продукты, которые помогут избавиться от отёков. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Популярность комика Нурлана Сабурова, построенная на его успехе в России, позволит ему активно гастролировать примерно ещё два-три года. Такое мнение озвучил музыкальный критик и продюсер Павел Рудченко. Через это время…
Европейские лидеры готовятся к напряженной неделе. В ближайшие дни будут рассматриваться насущные вопросы, призванные укрепить позиции Европы на мировой арене. Издание Politico сообщает, что в центре внимания окажутся меры по…
Богдан Кротевич, бывший командир батальона «Азов»*, выразил сомнение в правдивости заявлений Генерального штаба Вооруженных сил Украины (ВСУ) о потерях российской армии. Эти слова прозвучали в интервью для DW Українською, которое…
Бывший нападающий КХЛ Артем Федоров умер в возрасте 32 лет. Об этом в понедельник, 9 февраля, сообщается в Telegram-канале ХК «Сочи». В публикации говорится о том, что спортсмен выступал за…
На своем дебютном выступлении на Олимпийских играх российская спортсменка-саночница Дарья Олесик заняла 14 позицию по итогам двух спусков. Спортсменка приняла участие в первых двух из четырех запланированных заездов. 21-летняя Олесик…
Глава Чечни Рамзан Кадыров выступил с опровержением информации о ДТП в Грозном, в которое якобы попал его сын Адам. Об этом в понедельник, 9 февраля, сообщает «Российская газета». Кадыров заявил,…