Диетолог и заведующая дневным стационаром клиники ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова рассказала, кому следует отказаться от употребления сыра. Об этом сообщает aif.ru.
По словам Залетовой, если сыр — единственный источник кальция, суточная норма должна составлять 60-100 граммов. В случае, если рацион включает другие продукты, богатые кальцием, такие как кефир, йогурты или молоко, порцию можно уменьшить.
Доктор напомнила, что сыр — это высококалорийный продукт, поэтому людям с лишним весом важно контролировать его количество. Также гипертоникам следует ограничивать потребление сыра из-за высокого содержания соли.
Полный отказ от сыра рекомендован тем, кто страдает непереносимостью лактозы, поскольку он может вызывать неприятные симптомы, такие как тошнота, вздутие и кожные высыпания, вплоть до отека Квинке.
Ранее психолог Александра Метальникова рассказала может ли смотивировать информация о вреде продукта, которая указана на его пачке, не есть его. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Белгородский областной суд приговорил гражданина Украины к 19 годам колонии строгого режима за шпионаж в пользу украинских спецслужб. Об этом сообщили в ФСБ России. По данным ведомства, мужчина, 1990 года…
Над территорией Белгородской области за минувшие сутки были сбиты и подавлены порядка 100 украинских беспилотных летательных аппаратов. Об этом проинформировал глава региона Александр Шуваев. По его словам, в результате атак…
Европейские страны своими действиями подталкивают Украину к дальнейшей эскалации конфликта, в том числе одобряя атаки на Москву, считает украинский историк Марта Гавришко. Об этом она написала в соцсети X*. По…
В Оренбурге 53 человека эвакуировали из академии тенниса после взрыва газовоздушной смеси в котельной. Никто из воспитанников и сотрудников не пострадал, сообщил министр спорта Оренбургской области Олег Панькин. По его…
Андрей Чикатило, признанный виновным в совершении множества жестоких преступлений, мог пойти по пути серийного убийцы из-за того, что в своё время не завершил терапию у психиатра. Такую точку зрения в…
Как сообщила РИА Новости член Ассоциации юристов России Ирина Фаст, работники младше 40 лет вправе раз в три года получить оплачиваемый день для диспансеризации. После 40 лет такой выходной предоставляется…