Диетолог Татьяна Залетова считает, что мед может стать полезной альтернативой сахару для тех, кто хочет контролировать свой вес.
В интервью радио Sputnik она отметила, что мед обладает меньшей калорийностью по сравнению с сахаром, хотя также содержит в основном простые углеводы.
В отличие от сахара, мед включает в себя ряд полезных микроэлементов, таких как витамины группы В, железо, марганец и медь. Хотя мед не является основным источником этих витаминов, он может служить полезным дополнением к рациону.
Залетова также подчеркнула противовоспалительные свойства меда. Она посоветовала использовать его при легких воспалениях, например, беременным и кормящим женщинам для облегчения симптомов легочных инфекций.
Диетолог рекомендовала ограничивать потребление меда до шести чайных ложек в день, оптимально – две чайные ложки с напитками.
Людям с сахарным диабетом и аллергией на мед следует полностью отказаться от этого продукта.
Ранее австралийские исследователи предсказали значительное увеличение смертности от рака среди мужчин к 2050 году. Согласно их исследованию, число случаев рака у мужчин возрастет с 10,3 миллиона в 2022 году до 19 миллионов через 26 лет. Это означает, что заболеваемость раком вырастет почти в два раза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заболеваемость диабетом на планете непрерывно увеличивается. Наиболее распространённой формой остаётся диабет второго типа, возникновение которого во многом определяется образом жизни человека — лишним весом, недостаточной двигательной активностью и нерациональным рационом.…
Лидер партии «Непокорившаяся Франция», участвующий в президентской гонке, Жан-Люк Меланшон выразил несогласие с проектом формирования масштабных вооруженных сил на европейском континенте. Об этом информирует РИА Новости. Свою позицию политик озвучил…
В Великобритании разгорается скандал вокруг старейшего индийского ресторана страны, который может закрыться после почти 100 лет работы. Сотрудники и сторонники легендарного заведения Veeraswamy обратились к королю Карлу III с просьбой…
Российский сенатор Владимир Джабаров заявил о том, что Армения, исходя из своей позиции по отношению к ОДКБ, рискует утратить наиболее надежных и верных союзников, включая Россию и другие государства —…
Французский бульдог по кличке Булка помог спасти российского военнослужащего, который несколькими месяцами ранее сам вытащил собаку из-под обломков разрушенного здания. Животное обнаружило раненого бойца после атаки беспилотника и привело к…
Генеральный секретарь правящей партии «Грузинская мечта — Демократическая Грузия», мэр Тбилиси Каха Каладзе сообщил, что представители Евросоюза понимают губительные последствия антироссийских санкций для грузинской экономики. Но при этом продолжают настаивать…