Употребление фруктового сока и напитков, изготовленных на его основе, может поспособствовать развитию ожирения. Об этом диетолог Татьяна Залетова рассказала в интервью радио Sputnik.
Она отметила, что в случае, если человек придерживается здорового питания, ему лучше вместо соков включить в свой рацион чистые фрукты.
«Выбирая между соком и фруктами, лучше выбрать фрукты. Когда мы делаем из них сок, мы теряем много клетчатки и увеличиваем количество сахара и фруктозы в пище», – рассказала Залетова.
Она также заявила, что свежевыжатый сок нужно пить с осторожностью, поскольку он противопоказан людям с нарушениями углеводного обмена и сахарным диабетом.
Промышленные соки, по мнению диетолога, вредны еще больше, так как содержат в себе лишний сахар. Самые вредные напитки, считает Залетова, изготовлены из фруктов с высоким гликемическим индексом (персик, ананас, тропические фрукты).
Ранее гинеколог Колода назвала ожирение главной причиной бесплодия у россиянок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В России назвали виновника конфликта на Украине. Об этом сообщает РИА «Новости». На данную тему высказался глава российского МИД Сергей Лавров. По словам дипломата, неспокойно не только на западе границ…
При ударе ВС РФ по 21-й механизированной бригаде ВСУ, вторгшейся в Курскую область в 2024 году, были уничтожены 10 офицеров, награжденных главой киевского режима Владимиром Зеленским. По данным Telegram-канала «Shot»,…
Шашлыки на природе могут обернуться проблемами с желудком. Об этом рассказала гастроэнтеролог Татьяна Головчанская в беседе с РИАМО. Она предупредила, что оставлять еду на солнце — очень опасно, поскольку в…
Стали известны новые подробности о перебежчике в ВСУ Артёме Климове. Об этом пишет издание «Царьград». Выяснилось, что предателя России хотели ликвидировать прямо на передовой. Сам Климов заявил, что перешёл к…
Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига ответил ультиматумом на предложение некоторых членов Евросоюза. Напомним, в СМИ появилась информация, что Германия, Нидерланды и Италия не хотят обсуждать вступление Украины в ЕС…
Глава региона Денис Пушилин заявил, что в ДНР жилье граждан, уехавших в недружественные страны, в том числе на Украину, передадут нуждающимся людям. Об этом пишет РИА Новости. В новых областях…