Употребление фруктового сока и напитков, изготовленных на его основе, может поспособствовать развитию ожирения. Об этом диетолог Татьяна Залетова рассказала в интервью радио Sputnik.
Она отметила, что в случае, если человек придерживается здорового питания, ему лучше вместо соков включить в свой рацион чистые фрукты.
«Выбирая между соком и фруктами, лучше выбрать фрукты. Когда мы делаем из них сок, мы теряем много клетчатки и увеличиваем количество сахара и фруктозы в пище», – рассказала Залетова.
Она также заявила, что свежевыжатый сок нужно пить с осторожностью, поскольку он противопоказан людям с нарушениями углеводного обмена и сахарным диабетом.
Промышленные соки, по мнению диетолога, вредны еще больше, так как содержат в себе лишний сахар. Самые вредные напитки, считает Залетова, изготовлены из фруктов с высоким гликемическим индексом (персик, ананас, тропические фрукты).
Ранее гинеколог Колода назвала ожирение главной причиной бесплодия у россиянок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Крэйга Беруби назначили главным тренером «Торонто Мэйпл Ливз». На этом посту он сменил Шелдона Кина, который вывел команду в финальную часть розыгрыша кубка Стэнли, но проиграл в первом раунде «Бостону», сообщает официальный сайт НХЛ. Беруби…
Социальные сети связаны с повышенным риском курения сигарет и электронных сигарет, сообщает портал N+1 со ссылкой на издание Thorax. Группа ученых под руководством Энтони Лаверти из Имперского колледжа Лондона изучила…
В прошлом году были внесены изменения в список неисправностей, влекущих за собой запрет на эксплуатацию автотранспорта. Представитель ГИБДД рассказал о том, как изменилось поведение водителей после того, как новые требования…
Суд в Москве признал виновным в нарушении ПДД Нурмамедова Фарида Фархад, который устроил дорожно-транспортное происшествие в центральной части города, будучи в нетрезвом состоянии. Это следует из заявления, опубликованного в Telegram-канале судов общей юрисдикции Москвы. Нарушителя приговорили…
В северо-восточной части Подмосковья пара лосей пересекла шоссе по пешеходному переходу. Соответсвующую видеозапись публикует РИА Новости. Отмечается, что лоси пересекли проезжую часть в ночь с 17 на 18 мая в районе населенного пункта Райки в городском округе Лосино-Петровский.…
Алжир и Словения запросили открытое заседание Совета Безопасности, чтобы обсудить ситуацию в городе Рафах в секторе Газа, сообщает ТАСС со ссылкой на источники в ООН. По информации источника, заседание состоится…