Употребление фруктового сока и напитков, изготовленных на его основе, может поспособствовать развитию ожирения. Об этом диетолог Татьяна Залетова рассказала в интервью радио Sputnik.
Она отметила, что в случае, если человек придерживается здорового питания, ему лучше вместо соков включить в свой рацион чистые фрукты.
«Выбирая между соком и фруктами, лучше выбрать фрукты. Когда мы делаем из них сок, мы теряем много клетчатки и увеличиваем количество сахара и фруктозы в пище», – рассказала Залетова.
Она также заявила, что свежевыжатый сок нужно пить с осторожностью, поскольку он противопоказан людям с нарушениями углеводного обмена и сахарным диабетом.
Промышленные соки, по мнению диетолога, вредны еще больше, так как содержат в себе лишний сахар. Самые вредные напитки, считает Залетова, изготовлены из фруктов с высоким гликемическим индексом (персик, ананас, тропические фрукты).
Ранее гинеколог Колода назвала ожирение главной причиной бесплодия у россиянок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
К лету 2027 года условия переговоров по урегулированию конфликта на Украине могут существенно измениться в пользу России. Такое мнение News.ru высказал политолог-американист Малек Дудаков. По его оценке, администрация Дональда Трампа…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что администрация лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа ведет активную работу над формированием очередного «мирного пакета», призванного урегулировать бушующее на украинской территории противостояние.…
В воскресенье вечером столице ДНР произошло масштабное нарушение энергоснабжения, оставившее без электричества более 248 тысяч граждан Российской Федерации. Это случилось в вечерний период, власти уже приступили к работе над нормализацией…
Спецпосланник Белого Дома Стив Уиткофф и зять американского лидера Джаред Кушнер в ходе встреч с Владимиром Зеленским в воскресенье вечером проинформировали о намерении добиться прорыва в переговорном процессе по урегулированию…
Украинское издание «Главком» раскрыло предполагаемые условия нового плана по урегулированию конфликта, который представители администрации президента США Дональда Трампа могли представить Москве и Киеву. Как утверждается, документ предусматривает полное прекращение огня,…
В воскресенье вечером глава киевского режима Владимир Зеленский выразил признательность американским переговорщикам Стивену Уиткоффу и Джареду Кушнеру в связи с тем, что их визит в Киев не сопровождался ракетными ударами и…