Диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова в беседе с РИА Новости заявила, что относиться к посту как к диете — неправильно.
«Многие используют пост, как диету для похудения, однако это в корне неправильно… Эта система питания в плане снижения веса не является предпочтительной среди многих других вариантов, более полезных для здоровья», — пояснила она.
По словам специалиста, для похудения нужно пересмотреть свой рацион, а соблюдать определённый режим питания на протяжении недели или месяца будет недостаточно.
Залетова сообщила, что пост подразумевает временный переход на вегетарианство. Она предупредила, что отсутствие животного белка лишает организм человека важных аминокислот.
Эксперт предупредила, что ограничение белковой едой поможет похудеть, но уйдёт только мышечная ткань, а не жировая. В связи с этим вес вернётся после перехода на обычный режим питания.
Более того, в пост люди пытаются компенсировать ограничения во многих продуктах увеличением порций углеводными продуктами, что также чревато набором килограммов, заключила Татьяна Залетова.
Ранее диетолог Круглова назвала самые вредные продукты для завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Сенат Конгресса США может рассмотреть законопроект об ужесточении санкций против России уже на следующей неделе. Об этом сообщает портал Axios со ссылкой на источники. По данным издания, представители Демократической партии…
Комментарий к переводу, будь то в виде шутки или нестандартной фразы, сам по себе не считается отдельным признаком мошеннического перевода в соответствии с 161-ФЗ, считает заместитель руководителя отдела предотвращения мошенничества…
Сейсмическая активность на Камчатке сохраняется на фоново повышенном уровне. Соответствующее заявление сделали представители Камчатского филиала геофизической службы РАН, сообщает ТАСС. Специалисты отметили, что за минувшую неделю в регионе было зарегистрировано…
Гидросамолет потерпел крушение в американском штате Вашингтон, сообщает местный телеканал KIRO7. По данным авиакомпании Kenmore Airlines, на борту воздушного судна находились не менее 10 человек. Экстренные службы сообщили о 11…
Дочь певицы Анны Седоковой, 21-летняя Алина Белькевич, поделилась, что живет в США на сумму около 11 тысяч рублей. Она стала участницей реалити-шоу и рассказала о своей жизни за границей. Алина…
В Приморском крае Следственный комитет начал проверку работы органов профилактики после убийства 12-летней девочки в Находке 16 июня. По словам главы регионального СК Эдуарда Трубчика, следователи оценивают действия должностных лиц,…