В летнее меню обязательно должны быть включены помидоры, так как они богаты антиоксидантом, который способен предотвращать онкологию. Однако стоит знать, что этим веществом богаты только красные томаты. А также, что в свежих плодах его меньше, чем в тех, которые подверглись тепловой обработке. О полезных свойствах помидоров рассказала кардиолог-диетолог Татьяна Залетова.
«Помидоры богаты антиоксидантом ликопином, который известен как мощное средство для предотвращения рака кожи. Это немаловажно в солнечную погоду. Согласно рекомендациям по уровню потребления пищевых и биологически активных веществ, следует употреблять порядка 5 мг ликопина в сутки, верхний допустимый уровень — 10 мг. В зависимости от сорта, ликопина в томатах содержится от 5 до 50 мг/кг», – цитирует слова медика Агентство городских новостей Москва.
Также томаты полезны в жаркое время года тем, что они способны хорошо утолять жажду. Это обусловлено большим количеством содержащейся в нем жидкости.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о рисках для здоровья в случаях злоупотребления клубникой. Как рассказала доктор Залетова, переедание клубники может привести к проблемам с ЖКТ, аллергии и даже к потере мышечной массы.
Пассажиров четырех поездов, следующих в Симферополь, доставят автобусами после приостановки железнодорожного сообщения на востоке Крымского полуострова. Об этом сообщил советник главы Крыма Олег Крючков. Ранее он информировал о временной остановке…
Глава дипломатии Европейского союза Кая Каллас заявила, что перспектива отмены ограничительных мер против России и разблокирования замороженных российских активов должна быть увязана с соблюдением ключевых интересов безопасности Евросоюза. С таким…
В течение ночи российские средства противовоздушной обороны перехватили и уничтожили 310 украинских БПЛА самолетного типа. Об этом сообщили в Министерстве обороны России. По данным ведомства, атаки были отражены в период…
Турецкая партия Vatan потребовала немедленно прекратить военную помощь Украине после атак на суда с турецкими интересами в Черном и Азовском морях. Политическая сила призывает власти Турции вызвать украинского посла, направить…
Владимир Зеленский отреагировал на критику своего обращения к президенту России, названного в Кремле хамским. Отвечая на вопрос журналистов, он улыбнулся и заметил, что его собеседники не видели первую версию послания,…
В Турции обсуждают возможные изменения системы «все включено» (all inclusive), которые позволили бы сохранить поток иностранных туристов, в том числе из России. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на…