Диетолог, доктор медицинских наук Лиза Янг рассказала о пользе сыра для желающих похудеть. Об этом сообщает издание Eat this, Not that!
По словам специалиста, сыр имеет как хорошую, так и плохую репутацию, в том числе относительно влияния на здоровье. При этом он может помочь тем, кто желает похудеть.
«Сыр может быть как полезен для вашей талии, так и вреден, в зависимости от того, как вы включаете его в свой рацион», – приводит издание слова Янг.
Она пояснила, что сыр является хорошим источником белка, который помогает оставаться сытым. При этом для тех, кто следит за своим весом, лучше выбирать обезжиренные сорта. Оставаясь дольше в желудке, сыр поможет избежать нежелательных перекусов или переедания.
В то же время употребление этого продукта в большом количестве может привести к обратному эффекту.
«Сыр может привести к увеличению веса, когда вы бездумно грызете сыр на коктейльной вечеринке или режете ломтик за ломтиком», – цитирует диетолога издание.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что, по словам врача-терапевта, диетолога Ольги Лушниковой, для снижения уровня гормона стресса кортизола необходимо высыпаться и есть углеводы на ужин.
Она уточнила, что переизбыток гормона стресса — кортизола, может привести ко многим заболеваниям, включая сахарный диабет. При этом кортизол необходим для нормального функционирования организма.
Евгений Капьев, глава издательства «Эксмо», впервые после своего задержания обратился к аудитории. В своём Telegram-канале он выразил благодарность за проявленную поддержку и объявил, что пока не может давать комментарии. 21…
В России все больше людей выбирают аренду домов вместо покупки. Об этом «Газете.Ru» рассказала предприниматель, основатель проекта аренды загородных домов Domingo Dacha Нина Доминго. Эксперт пояснила, что раньше дача у…
Глава Луганской Народной Республики Леонид Пасечник сообщил в своем канале в мессенджере MAX, что ночью ВСУ осуществили атаку с помощью дронов на территорию ЛНР. В селе Солонцы, находящемся в Троицком…
Обезьяны, живущие в Гибралтаре, имеют заболевания желудочно-кишечного тракта из-за того, что туристы постоянно подкармливают их чипсами и мороженым. По этой причине животные стали есть землю. Об этом сообщает Scientific Reports…
Перечислены три варианта возможных исходных точек запуска дронов по Уралу, в конечном счете, прилетевших в Екатеринбург, следствием чего стали повреждения гражданских зданий, пишет aif.ru. Свою версию изложил заслуженный военный лётчик…
Для выездных пикников нужно использовать складной мангал, а для дачи — стационарный с толщиной стали не менее 2 мм. Об этом РИА Новости рассказали в Роскачестве. Складной гриль весит примерно…