Диетолог, доктор медицинских наук Лиза Янг рассказала о пользе сыра для желающих похудеть. Об этом сообщает издание Eat this, Not that!
По словам специалиста, сыр имеет как хорошую, так и плохую репутацию, в том числе относительно влияния на здоровье. При этом он может помочь тем, кто желает похудеть.
«Сыр может быть как полезен для вашей талии, так и вреден, в зависимости от того, как вы включаете его в свой рацион», – приводит издание слова Янг.
Она пояснила, что сыр является хорошим источником белка, который помогает оставаться сытым. При этом для тех, кто следит за своим весом, лучше выбирать обезжиренные сорта. Оставаясь дольше в желудке, сыр поможет избежать нежелательных перекусов или переедания.
В то же время употребление этого продукта в большом количестве может привести к обратному эффекту.
«Сыр может привести к увеличению веса, когда вы бездумно грызете сыр на коктейльной вечеринке или режете ломтик за ломтиком», – цитирует диетолога издание.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что, по словам врача-терапевта, диетолога Ольги Лушниковой, для снижения уровня гормона стресса кортизола необходимо высыпаться и есть углеводы на ужин.
Она уточнила, что переизбыток гормона стресса — кортизола, может привести ко многим заболеваниям, включая сахарный диабет. При этом кортизол необходим для нормального функционирования организма.
С 1 апреля в России вступил в силу закон о сервисе рассрочки, который запрещает операторам взимать вознаграждение за заключение договора, плату за очередной взнос или комиссию за обслуживание графика, сообщил…
Глава концерна TotalEnergies Патрик Пуянне предложил решить проблему зависимости мировой экономики от Ормузского пролива посредством строительства продуктопроводов, пишет РБК. Инвестиции в Ближний Восток, предполагавшие повысить устойчивость системы, «не очень преуспели»,…
Глава Якутии Айсен Николаев сообщил о скоропостижной кончине Героя России Алексея Петрова. «Скоропостижно ушел из жизни Герой Российской Федерации Алексей Рафаэлович Петров. Это тяжелая утрата для всей Якутии. Алексей Рафаэлович…
За установку камер в квартире арендодателю грозит штраф в размере до 200 тысяч рублей или лишение свободы до пяти лет. Об этом предупредил член Ассоциации юристов России Иван Курбаков, пишет…
Замминистра иностранных дел Тайваня Франсуа Ву заявил об опасениях, что американский лидер Дональд Трамп может пойти на уступки в отношении острова во время встречи с председателем КНР Си Цзиньпином. В…
США ищут путь к достойному завершению конфликта с Ираном, сообщил представитель министерства обороны Ирана Реза Талаиник. «Сегодня наша военная мощь одерживает верх, так что враг ищет способа, сохранив лицо, выбраться…