Диетолог, доктор медицинских наук Лиза Янг рассказала о пользе сыра для желающих похудеть. Об этом сообщает издание Eat this, Not that!
По словам специалиста, сыр имеет как хорошую, так и плохую репутацию, в том числе относительно влияния на здоровье. При этом он может помочь тем, кто желает похудеть.
«Сыр может быть как полезен для вашей талии, так и вреден, в зависимости от того, как вы включаете его в свой рацион», – приводит издание слова Янг.
Она пояснила, что сыр является хорошим источником белка, который помогает оставаться сытым. При этом для тех, кто следит за своим весом, лучше выбирать обезжиренные сорта. Оставаясь дольше в желудке, сыр поможет избежать нежелательных перекусов или переедания.
В то же время употребление этого продукта в большом количестве может привести к обратному эффекту.
«Сыр может привести к увеличению веса, когда вы бездумно грызете сыр на коктейльной вечеринке или режете ломтик за ломтиком», – цитирует диетолога издание.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что, по словам врача-терапевта, диетолога Ольги Лушниковой, для снижения уровня гормона стресса кортизола необходимо высыпаться и есть углеводы на ужин.
Она уточнила, что переизбыток гормона стресса — кортизола, может привести ко многим заболеваниям, включая сахарный диабет. При этом кортизол необходим для нормального функционирования организма.
Очередную массированная ракетную атаку совершила армия РФ по вражеским объектам в Киеве, Одесской область и Запорожье. Как рассказали в Министерстве обороны РФ, сегодня ночью Вооруженными Силами Российской Федерации в результате…
Заместитель начальника Главного военно-политического управления ВС РФ, командир спецназа «Ахмат» генерал-лейтенант Апти Алаудинов заявил, что ситуация на фронте ведет к развалу обороны Вооруженных сил Украины (ВСУ). Его слова приводит ТАСС.…
Признание Владимира Зеленского об отсутствии перспектив для победителей в украинском конфликте является частью двойной игры Киева, заявил в интервью mk.ru полковник Левон Арзанов из организации «Офицеры России». По мнению эксперта,…
Пресс-бюро Службы внешней разведки (СВР) России сообщило, что разведывательные органы стран НАТО рекомендовали своим правительствам воздержаться от публичных обвинений в адрес Москвы из-за августовского инцидента в аэропорту Лейпцига. По данным…
Французский политик Марин Ле Пен озвучила два возможных исхода украинского кризиса: по её мнению, конфликт либо перерастет в третью мировую войну из-за прямого вмешательства НАТО, либо затянется на десятилетия, превратившись…
Депутат Госдумы, генерал-майор запаса Леонид Ивлев заявил, что военные поставки на Украину уменьшились до катастрофических масштабов. Причиной этого он назвал удары российской армии по логистическим цепочкам. Об этом пишет ТАСС.…