При похудении важно учитывать то, что есть человек, и его физическую активность. Вместе с тем есть два популярных напитка, которые помогут ускорить процесс. Об этом рассказала диетолог, доктор медицинских наук Лиза Янг, пишет Eat This, Not That!.
«Зеленый чай полезен для похудения из-за высокого содержания антиоксидантов и катехинов. Некоторые исследования показали, что катехины могут помочь ускорить метаболизм», — сказала специалист. Это же касается чая матча. Помимо прочего, горячие напитки помогают быстрее расщепить жирные кислоты.
Проблемы с метаболизмом также поможет решить кефир или любой другой кисломолочный продукт, продолжила Янг. Такие напитки уменьшают уровень воспаления в желудочно-кишечном тракте. Также полезные лактобактерии способствуют нормальному уровню чувствительности к инсулину. При этом диетолог посоветовала не добавлять сахар в кефир.
Ранее нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что потребление 1,5–2 л воды каждый день поможет избавиться от перепадов артериального давления. Он также назвал другие причины соблюдать водный режим.
Монодиета на обезжиренном твороге не просто небезопасна, но и вообще недопустима, сказала ранее диетолог Полина Королева. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Екатеринбурге расследуют громкое дело о покушении на убийство местного жителя, который добивался смены управляющей компании своего дома. По версии следствия, сотрудники УК наняли исполнителей для расправы над мужчиной, недовольным…
Екатеринбургу может потребоваться дорогостоящая перекачка воды из Челябинской области из-за проблем с заполнением Верхнемакаровского водохранилища. Об этом заявил заместитель председателя Общественной палаты Свердловской области Владимир Винницкий, передает URA.RU. По его…
Председатель комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры Сангаджи Тарбаев рассказал, что до 2030 года в планах создать 73000 новых гостиничных номеров в России. Об этом сообщает «Парламентская газета».…
День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…
Российской певице Ларисе Долиной стало плохо. Об этом пишет телеграм-канал Mash. Издание утверждает, что звезда почувствовала себя плохо, находясь в своей квартире в Москве. Исполнительница вызвала себе скорую помощь. Предварительно,…
Украинские беспилотники продолжают уносить жизни жителей приграничного региона. Об этом пишет издание bel.ru. В Белгородской области умер мужчина, который накануне пострадал в результате удара дрона. Трагедия произошла в селе Волчья…